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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

「ジャンプ力」への憧れ。身長が低くても、ダンクができる人がいるという現実に驚く

以前も書いたけど、ジャンプ力強化用の
トレもやってます。昔から「ジャンプ
力」のある人に憧れていました。

幼い頃、ミニバスをやっていました。で
も、悲しいことに背が低い。ならば、
ジャンプ力を高めるしかない・・・ってね。

バレーの漫画「ハイキュー!!」の主人公
も低身長だし、同じような気持ちなんだ
ろうな。

読んだこともあらすじも全く知らないけど(ぇ

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バスケといえば、ダンクシュート。
背が高い人の特権と思われがちだけれど、
極めれば、低くても出来るんです。今時、
YouTubeでなんでも調べられるのが凄いねー



キン肉マン


いやー、かっこよすぎる! アメリカだ
けじゃなく、日本でも低い部類の身長な
のに、このダンク! 凄すぎる!


数センチでもいいから、ジャンプ力を伸ばしたい 。。。


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[ 2017/11/23 09:00 ] ジム | TB(-) | CM(6)

続・「ヒップスラスト」 女子のヒップアップ系最強エクササイズ!?

以前、ヒップスラストのことを書いた
けだけど…

ヒップスラスト
ヒップスラストはもっとも有名なお尻のエクサ
サイズです。ヒップアップ効果が高い上に、
フォームも意外と簡単です。効果が高い理由は
筋トレ初心者やはじめての女性でも最初から割と
重い負荷で行うことができるからです。

日本ではあまり見かけない光景ですが、欧米では
女性でも100キロを超えるバーベルでヒップ
スラストを行うのがごく当たり前なのです。

 参考:iiwakenashi.com


マイナーっていうか、かなりメジャーな
トレーニングじゃないか!! 動画いろ
いろ漁ってると、女性のヒップアップ系
のトレにはかなりの率で出てくる。

【筋トレ女子】プリケツ作り!自宅でもできる正しいヒップスラストのコツを紹介♪


【トレーニング】ゆんころのパーソナルトレーニング【下半身編】



動画でたくさん見かければ見かけるほど
実は落ち込む。うちのジムでやっている
女性は誰もいない。いや、男性でも(私
以外)いない(やはり、田舎なのな…( ;∀;))

今時こうやってYouTube等で情報を得る
ことは容易い。なのに、誰もやっている
人がいないのは、ちょっぴり悲しいかも
しれない。流行は都会から田舎へ流れる
ものだから、いずれはやる人も出てくる
のだろうけど…


TVで有名人が宣伝すれば、あっという間に広まるかも!? 。。。
[ 2017/11/08 09:00 ] ジム | TB(-) | CM(6)

中村アンも指導してるクロスフィットのayaさんの美貌・身体能力に脱帽。ハイクリーンですんごい重いの挙げてるんだけど!

女医の西川史子さんを知らない人はいな
いだろう。でも、雑誌「TARZAN」で連載
を持っていた頃の彼女を知る人は少ないと思う。

ミスコン経験がある美貌、そして女医と
いう素晴らしい経歴。雑誌連載時は全国
的な知名度はあまりなく、そしてあんな
キャラじゃなかった。単純に凄い人だ
なぁという感想だった。

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先日、髪切ってる最中、美容師さんとふ
とフィットネスの話になった。最近、興
味がある女性がいる、と。名前を聞くと
ayaさん…と。

多分、2年前ぐらいになるんじゃないか
な。冒頭で書いた例と同じく、雑誌
「TARZAN」で彼女を知った。クロス
フィットというフィットネスで有名な
ayaさん。鍛え上げられた美しいボディ
に魅了されたというね…



身体能力が凄すぎてびびる。

以前、私も書いた「ハイクリーン」。
女性でこれほどの重量をやるのは、本当
に凄いと思う。

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aya中村アン
 画像:MAQUIA ONLINE(マキアオンライン) より

そういえば、この方、中村アンも指導し
てるんだってね。納得。今やTV出まく
りで、美容師さんですら知ってるレベル
になるくらい有名になるとは。いやー、
TVの影響力ってホント凄い!


女性の筋トレの認知度がどんどん上がってきた! 。。。




[ 2017/09/27 09:00 ] ジム | TB(-) | CM(8)
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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