２０２２年９月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

９月の結果発表。例によって、８月
の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。


※クリックで大きな画像が表示されます

大幅に減った８月ではあるけれど、９月
はリバウンドせず維持という感じだっ
た。減らなかったのは、やはり、一番大
きい理由は膝の怪我。それにより、運動
を制限せざるを得ない状況に陥った。

が、人間、不思議なもので運動できない
なら食事を考えていかないと…となるの
で、結果的に維持できたのだと思う。



数値で見れば、体重が増量なのだけれど
前回計測時が出来すぎだったので、特に
問題なし。



それより、結構筋トレしている割に、ふ
つーな体型に戻った感（多い部分は濃い
色になる）。筋力は別に衰えてはいない
のに、数値だけだとしても、ちょっぴり悲しい。


今月こそ、次の体重の壁を超えられるか！？　。。。