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【ダイエット】 リコピン摂ろう!「トマトジュース」 【肝臓】

●【ダイエット】 リコピン摂ろう!「トマトジュース」 【肝臓】
「肝臓」がマイブームである。

以前読んだ本を参考に、ネット等でも調
べたが、まさに肝臓の基礎代謝は凄まじ
い。ここが衰えるとダイエット的にもそ
うだし、健康的にもよろしくない。

ということで、取り始めた食材が…


「トマトジュース」


トマトジュース


この手のは、本当の野菜を取ったほうが
いいものだと思うのだが、ことトマトに
関してはジュースで取ったほうが栄養素
的にもいい(らしい byネット情報)

目的の栄養素は、もちろん皆さんご存知
リコピン(先の本でもトマトは勧められ
ていた)。そして、食物繊維であるペク
チン、ビタミンCとビタミンEが豊富で
ミネラルではカリウムが多い。健康効果
は抜群である。

 参考:お医者さんが健康のため積極的に食べている物 は?

個人的に嬉しかったのは、パックだと未
開封状態なら常温保存可能、かつ保存期
間が長いということ。妻に冷蔵庫に占有
するようなものを入れると結構ガミガミ
いわれるのでこれはありがたい…


「トマトが赤くなると医者が青くなる」ってね 。。。
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[ 2021/09/13 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)
今は甘いトマトも出回っているようですし、トマトジュースも飲みやすいものが増えているのでしょうね(^^)
私は野菜生活に黒酢を入れて飲んでいますが、トマトジュースも買ってみます。

リコピン、すっかりメジャーになりましたね\(^o^)/
抗酸化作用には惹かれます!
[ 2021/09/13 20:29 ] [ 編集 ]
おお、トマトジュースなら、
手軽に飲めるので生活に取り入れるのなら、
これはぴったりですね(´∀`)
トマトもそのまま食べるとなると、
ちょっと手間がかかりますが、
ジュースなら手軽に飲めますし普通に食事で取るよりは良さそうです^^
[ 2021/09/13 20:54 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
トマトもいろいろありますし、味も様々ですが、
今飲んでいるのは、特に可もなく不可もなく、
飲めています^^

リコピンは、名前は本当に有名になりましたね~
私も抗酸化作用、そして肝臓への効果を狙って摂取
していますよ(^o^)
[ 2021/09/14 18:37 ] [ 編集 ]
ツバサさん
>手軽に飲めるので生活に取り入れるのなら、

これが一番大事ですね。手間暇かかるものは、やっぱり
どこかでやめちゃいますから(^_^;)

日記にも書きましたが、保管が楽(未開封なら常温可)
なのがありがたいです笑
[ 2021/09/14 18:37 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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