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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

2021年7月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

7月の結果発表。例によって、6月の
記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2021年7月カレンダー
※クリックで大きな画像が表示されます

今年は乱高下が凄かった。それもそのは
ず。6月後半に新型コロナワクチンを接
種し、7月初週は一切運動できず。副反
応で発熱し、体力も失われた結果、体重
は減った(ただし、ほぼ食事もできなか
ったし、筋肉が削がれた結果)

しかし、連休等も多く、家族とのぷちパ
ーティーなども行った結果、下旬の体重は増えた。

2021年7月体組成1

注目は筋肉。数値的にはそこまでじゃ
ないが、体感的には、先にも書いたよう
にワクチン接種で寝込んだこともあって
筋力・スタミナが大幅ダウンした。


五輪の影響で、モチベはアップしてる(8月頑張ろう…) 。。。
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[ 2021/08/05 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)
ご家族との楽しいお時間も、必要ですもね(^ ^)
来月も、ぜひ頑張ってくださいね!

自宅でエアコンをつけない生活をしていると食欲は落ちますが、すでに痩せているからか、体重は落ちていない模様です(^_^;)
夏バテしないように、栄養と睡眠は十分にとりたいですね。

[ 2021/08/05 10:13 ] [ 編集 ]
やっぱり副反応があると、
運動することもできなくなりますもんね(><)
食事も取れないというのは大変ですし、
ワクチンとはいえやっぱり怖い部分はありますね。
僕の近くの人でもワクチン接種後に倒れたという人がいたので、
日常生活に影響がでるものは困りますね。
今回はトレーニングも上手く出来ませんでしたが、
次回こそは色々と出来るといいですね(´∀`)
[ 2021/08/05 21:30 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
妻は、基本的には私との時間を大事にしたいよう
なので、私も最大限に応えてるという感じですね。

すでにお痩せになっておられる場合は、さすがに
体重は減らないんじゃないでしょうか(^_^;)
健康に関してはこれだけの暑さですし、いろいろと
注意が必要ですよね。
[ 2021/08/06 10:56 ] [ 編集 ]
ツバサさん
そうなんです。副反応が出ると、熱もそうですが
腕があがらなかったりするので笑 運動ができなく
なってしまうんです。

とりあえず、2回打ちましたので、しばらくは
大丈夫かなと思いますので、8月こそ痩せたい
と思います(とお約束で書いてみる)
[ 2021/08/06 10:57 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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