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【ナイアシン】 家族で愛用!過去最強のサプリメント 【金森式ダイエット】

私は以前、金森式ダイエットを知ったの
だけれど、その過程でナイアシンの存在
を知った。もちろん名前は知っていたけ
れど、単体でサプリで摂取するという発想はなかった。

 リンク:金森式ダイエットのサプリ一覧。種類・量・飲み方、おすすめの飲むタイミング、飲み合わせ、ナイアシンについて



さて、サプリを妻に飲ませてみた。め
ちゃくちゃ驚いていた。それもそのは
ず。ナイアシンは、体感効果がある貴重
なサプリだからだ。人によるが、一定量
を超えると、ナイアシンフラッシュが発生する。

ナイアシンの摂取は、肌がきれいになったり、アレルギーが
改善されたり、代謝がよくなったりと良い効果があるそうです。
脳神経とも深いかかわりがあり、うつや総合失調症の改善にも
効果があるといわれています。

ナイアシンフラッシュ
一定量摂取したときに起きる。どんな反応かというと、
蕁麻疹や皮膚湿疹が出たり、頭痛が起きる人もいるようです。
これらは一時的な反応で、一定時間で元に戻ります。

ナイアシンはヒスタミンを放出させる作用があり、ヒスタ
ミンを貯蔵しているマスト細胞からヒスタミンが大量に
放出され、かゆみを伴う皮膚炎症やアレルギー症状が起きます。

でも、血流を改善して、マスト細胞からヒスタミンを
どんどん放出することでアレルギーも改善されると言われています。
 
 参考:ナイアシンフラッシュ

妻は100mg。私は300mg。子どもは
さらに強くて、500mg以上で出ま
す。ちなみに私は以前600mg飲ん
で、吐き気が止まらず、苦しんだことが
あった。なので、飲んだとしても最大
500mgにしてます(ちなみに、金森
先生は、1日5g摂っているらしいです)

 リンク:あっという間に12kg減。#金森式を実践した人気ユーチューバーが学んだサプリメントの話

ナイアシン

ということで、珍しく家族で飲んでるサ
プリになりました。サプリもめっちゃ安
いので、それもありがたいです。


妻曰く、肌が本当に綺麗になったそうで(ナイアシンすげぇ!) 。。。


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[ 2021/07/30 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)
ナイアシンのサプリもあるのですね!
本当にものすごく安いですね。
ナイアシンフラッシュが起こらなければ、たくさん摂取することもできるのですね\(^o^)/

私は便秘症なので、少し飲んで様子を見てみたいと思います。
風邪薬や頭痛薬を飲んだ後は便秘がひどくなるので、やっかいだなと思っています。
[ 2021/07/31 05:42 ] [ 編集 ]
そうなんです。安いんです。
体感できるサプリってなかなかないので、貴重です笑

多分、取り過ぎなければ(女性なら300mgまで)なら
特に便秘等も影響はないと思いますね~。妻も便秘
気味ですが、特にそういったことは今の所、聞いて
ないので…
[ 2021/07/31 10:39 ] [ 編集 ]
ナイアシンは凄いですね!
価格もそこまで高くないというのもあって、
続けやすいというのもポイントですね(´∀`)
手軽にサプリで補えるというのは良いことですし、
試してみたいところです。
それにしても摂りすぎた時が怖いですが、
ちゃんと適正量を知って飲めば問題はなさそうですね~。
[ 2021/07/31 13:19 ] [ 編集 ]
価格が高くないのは、本当にありがたいですし
継続する上で重要なポイントですね笑

取り過ぎに関しては、ナイアシンに限らずなので
気をつけて摂取していきたいところです^^
[ 2021/07/31 15:46 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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