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2021年6月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

6月の結果発表。例によって、5月の
記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2021年6月カレンダー
※クリックで大きな画像が表示されます

中旬までいい感じで減って、下旬で大幅
に増えた。原因は自分の中ではっきりし
ていて、例の家庭内優待パーティーが原
因。しかも、2回もやってるしね。増え
た体重がなかなか戻らなかった。

2021年6月体組成1

体組成計の結果もまぁ凄い。よく見ると
筋肉量はほぼ同値なのだけれど、体脂肪
量だけ異常に増えている。

ちなみに、筋トレの数値は伸びているの
で、筋肉量は増えていてほしかったし、
これの数字が減っていたほうが悲しかった。

2021年6月カレンダー2

あと、中旬までほんといい感じで減って
いて、久しぶりに1の位「5」の数字を
見られた。何ヶ月、いや年単位レベルのような気がする…


一度の「どか食い」が、ずっと後を引く 。。。
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[ 2021/07/03 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)
やはり、体重が増えるのはあっという間なのですね・・・・

長年毎日体重を記録されているのは、すばらしいと思います。
急激な体重増加ではないので、そのうち元に戻るのではないでしょうか(^^)
今月も、頑張ってくださいね!
[ 2021/07/03 09:14 ] [ 編集 ]
増えるのはあっというま、減るのは徐々に…(^_^;)

とりあえず、こういうのは習慣だと思いますので、
今の習慣が間違っていないならば、少しずつ減っていく
はず^^
[ 2021/07/03 17:09 ] [ 編集 ]
やっぱり一気に食べる機会があると、
その分、体重もそれに合わせて増えてしまいますよね^^;
でも、家族との団欒は貴重な時間なので、
本当にこの辺りは難しいですね。
途中まではいい感じに減っていたということで、
また良い感じで減って欲しいものですね~。
[ 2021/07/03 21:12 ] [ 編集 ]
私の中で、家族の団らんは捨てがたいというか
大事にしていきたい部分なので、なかなか難しい
所ではあります(;´Д`) まぁ、その時に必要最小限
の量にすればいいんですけどね笑

今月もいい感じで減らしていきたいです♪
[ 2021/07/04 16:25 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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