ブログパーツ

39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

【アーユルヴェーダ】 筋力アップにも効果があるかも・・・・な「アシュワガンダ」

今回は私が摂取しているサプリの中でも、比較的
マニアックなサプリをご紹介。もう1年以上飲んでるかも。

アシュワガンダ

アシュワガンダ

アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)の中で最も優れた薬草。
‘アーユルヴェーダの女王’、‘アーユルヴェーダの賜物’とも
呼ばれている。インドやネパールの乾燥地帯で自生するナス科の
低木常緑樹。根は3,000年以上前から使用されている。

 参考:インド薬草アシュワガンダの研究に 基づく健康増進技術(PDF)

アシュワガンダは、関節痛、腰痛の緩和、血液浄化作用、滋養強壮、
抗ストレス性、精力増強、リウマチなどに効果があるとされる。
また、近年、脳機能改善作用、免疫力強化、抗炎症作用などの効果も
あるとされる

 参考:ウィキペディア フリー百科事典

これを摂取する人は、ストレスや疲労回
復などの効果を求める人が多いのですが
私が求める効果は筋力アップ。「アシュ
ワガンダ 筋トレ」でググれば結構出てくるというね。

 参考:筋肉が増えるベストな「アシュワガンダ」が見つかったかも

こういったハーブは、古来より人間が良
くも悪くも人体実験(これを摂ったら、
体がよくなった悪くなった)で厳選され
てきたものだから、きっと効果はある(と思う)。

匂いはごぼう的な感じ。ちなみに、「ア
シュワガンダ」とはサンスクリット語で
「馬の匂い」を意味するのだそうです。



余談。

今は潰れて、なくなってしまったのです
が、近所に健康志向のカフェがありまし
た。そこに、アーユルヴェーダの資格持
ち(?)のインド人のおばあさんがいま
した(カタコト日本語。ほぼ英語)

なぜか、私の妻と気が合って、食べに行
くたびに挨拶してました。なお、出てく
る料理に一品”ソッチ”系の料理が出て
くるのですが、必ずクミンが使われてい
るので、クミンが苦手な妻は私によこしていたというね。


神秘的なものによわい、the・日本人 。。。
関連記事

Sponsored Link

[ 2021/06/15 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)
このサプリは、知りませんでした!
ストレスを感じやすいタイプですが、こちらは薬草ということで、安心感がありますね(^ ^)
便秘症ですが、薬やサプリによってはひどくなることもあるので、その辺りも調べてみます。

馬といえば、私は長年ソンバーユを塗っています。
人間の皮脂と馬油は、似ているらしいです(^◇^;)
[ 2021/06/15 18:09 ] [ 編集 ]
アシュワガンダ、インドの薬草なのですね~。
薬草だと知らなかったら、
インドの神様の名前だと言われても納得しそうな名前ですね(笑)
それにしても、古来より飲まれてきたものだと、
やっぱり安心感はありますよね。
歴史があるということはそれだけ飲まれてきたということなので、
これは安心して飲めますね(´∀`)
[ 2021/06/15 21:06 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
結構、マニアックな上、日本じゃドラッグストア等の
店頭で売ってないですしねぇ(^_^;)

昔から使われている薬草というのは、何か安心感が
あるのは確かです(逆に何が入ってるかわからない
未知の恐怖もありますが・・・笑)

ソンバーユ、調べてみました。馬油なのですね~
シャンプーとかでよく見かけるイメージです^^
[ 2021/06/16 18:50 ] [ 編集 ]
ツバサさん
アシュワガンダ、なんか強そうですよね!笑
語尾に「ム」をつけたくなりますよね!笑

一時期、アーユルヴェーダに興味を凄く持ちました。
昔から使われてきたのなら、凄いんじゃないか!?と。

日本では、いろいろ制約があるのか、一般では
売られてないのが気になりますが、まぁ大丈夫でしょう…(多分)
[ 2021/06/16 18:51 ] [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
検索フォーム
プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

ブロとも申請フォーム
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
ランキング