ブログパーツ

39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

2021年5月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

5月の結果発表。例によって、4月の
記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2021年5月カレンダー
※クリックで大きな画像が表示されます

下旬に食事を完全にいろいろ変えてみ
た。以前書いた「クリティカルシンキン
」ではないけれど、ここまで減らない
なら疑問に持とう。今までのは間違ってるのはないか?と。

この画像からは(増えた日もあるから)
わかりにくいけど、徐々に減ってきて
いい感じになった。6月以降が楽しみ。

2021年5月体組成1

今回、久しぶりに満足な結果が出た。
ここ数ヶ月ではベストの変化なんじゃな
かろうか。体重が減ったのはもちろんよ
し。体脂肪量が減って、筋肉量が増える
というね。理想的。毎回書いているかも
しれないけど、所詮は機械の計測だし、
測った日や時間にもよるだろう。でも、やはり嬉しい。

2021年5月体組成2

これを見ると、少しずつ「筋肉質」のま
ま、「痩せ」に近づいていることがわか
る。(個人的にはあまり好きな言葉では
ないけれど)「痩せマッチョ」間近ということか!?

いや、まて、クリティカルシンキング!

改めてデータを見直してみよう。

2021年5月体組成3

内臓脂肪レベルがやや過剰から抜け出せ
ていないではないか! そうなのだ。お
腹がまだまだブヨブヨ。見た目でもまだ
まだなのは、自分が一番わかってる。


一筋の光明が見えた!? 。。。
関連記事

Sponsored Link

[ 2021/06/03 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)
成果が数字として表れると、やる気かアップしますよね\(^o^)/
今月の結果も、楽しみですね。

内臓脂肪、なかなかしぶといと聞きますが、足のセルライトも簡単には落ちないですね(^_^;)
やはり、運動も継続しなければ!
[ 2021/06/03 19:45 ] [ 編集 ]
おお、なかなかに良い結果が出ているようで良かったですね(´∀`)
こうして良い結果が表れると、
やっぱりやる気にも繋がるので、
この良い流れは繋げていきたいですね~。
それにしても内臓脂肪はなかなかに手強いですね^^;
[ 2021/06/03 20:50 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
何事も数字で成果が表れると嬉しいものです(^o^)
ダイエットは、やはり日々の習慣ですので、
6月も期待できそうです^^

体は一朝一夕には変化しませんしね~
お互い頑張りましょう♪
[ 2021/06/04 21:28 ] [ 編集 ]
ツバサさん
久しぶりに、よい結果を報告できました笑

内臓脂肪は、なかなか手ごわい。お腹の脂肪は
太る時、一番最初につくのに、痩せる時は
一番最後に減っていくにくいやつです(;´Д`)
[ 2021/06/04 21:28 ] [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
検索フォーム
プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

ブロとも申請フォーム
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
ランキング