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2021年4月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

4月の結果発表。例によって、3月の
記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2021年4月カレンダー
※クリックで大きな画像が表示されます

月の流れとしては、上旬やや減って、
「お!」と思わせるも、中下旬は冴えな
い数字で、月末に向けてどんどん増えて
いくという流れだった。

2021年4月体組成1

体組成結果も誤差レベルではあるが、
どの結果も悪化。体重↓ 体脂肪↑
筋肉量↓ 一番ダメなパターン。

体感でいえば、筋トレもますます充実し
確実に力がついてきているのは実感して
いるのだけれど、いまいちこちらの数値
では見えてこない。不思議だ…


想像していた以上に、40代は思ったように痩せない 。。。
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[ 2021/05/04 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(6)
飲み会などもたぶんなさっていないのではないかと思いますが、不思議ですね・・・・
急激に体重が落ちても大変ですが、成果が数字で表れたほうがやる気もアップしますよね。

交流させていただいているブロガーさんは、この連休中に3日間の断食をしたそうですが、ダイエットできたか、またブログを拝見しようと思います。
[ 2021/05/04 10:14 ] [ 編集 ]
なかなか効果が出ないというのも、
モチベーションの意味ではガッカリしますね(><)
特に食べ過ぎたとかトレーニングをしていないという訳でもないでしょうから、
それなのに結果が出ないのも困りますね。
そろそろ結果が出て欲しいところですね。
[ 2021/05/05 16:00 ] [ 編集 ]
魔の40代・・・
まさに40代は思ったように体重が落ちない・・・というのを自分も体感している最中です(涙)

ちょっと油断しただけであっという間に体重が増加。
ここ数日の努力が一瞬で水の泡に・・・を繰り返しています。

すぐに結果を求めちゃいけないとわかっていながら、少しくらいは欲しい結果も出ないとモチベーションの維持に影響が出ちゃうので、互いにボチボチ頑張りましょう!
[ 2021/05/06 00:39 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
週末に軽く家族で食事会(といっても普通の食事に毛が
生えた程度)はしたりして、増えることはあるのですが、
基本的には節制してるんですけどねぇ(^_^;)

断食の是非はともかく、3日間やるのが凄いですw
[ 2021/05/06 12:54 ] [ 編集 ]
ツバサさん
そうなんです。本当に少しずつでもいいので、減っていれば
「また頑張ろう」ってなるんですけどね(T_T)

まぁ、減らない方がこのブログの存在意義がなくならない
ので、いいのかもしれません(ぇ
[ 2021/05/06 12:55 ] [ 編集 ]
まみむめもさん
平均体重は、40代くらいが一番重いみたいですね(泣
この世代のダイエットは、たった1日の油断もダメな
気がしてきました。

私は幸いトレーニングをしていて、そちらの方は
成長しているので、筋肉の重さと信じたいです(切実)
[ 2021/05/06 12:55 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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