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【ブロッコリー】 筋肉増強に効果あり!? DIM(ジインドリルメタン)

先日、妻がこの記事を見せてきた。

 リンク:橋本聖子さんの「オリンピアンの勝ちメシ」

ブロッコリー含む四種の野菜サラダとプ
ロテインが昼食! 政治家になって、も
うかなり年月が経過したというのに、こ
のストイックさ。お昼は、もうずっとこ
のメニューなんだとか。

ブロッコリーというのは、とにかくトレ
ーニーに大人気。低脂質低糖質高タンパ
ク質と、人気の理由があるわけなのだけ
れど、それだけではないことを最近知った。

なんでも、ジインドリルメタン(DIM)
という希少物質を含むらしい。って、
全く聞いたことない単語で驚く。
これは、「エストロゲン(女性ホルモ
ン)」の働きを抑制しやすくするそうで
(=筋肉発達に有効なホルモン・テスト
ステロン の強化に繋がる)

 参考:テストステロン活性に!ガン予防にも?!新サプリメント「DIM」とは



今回の本題。

私自身、ブロッコリーはあまり好きでは
ないし、そもそも食卓に登ることも少な
い。じゃぁ…その成分を直接摂取してし
まえ!ということで、例によってサプリの登場!

DIM.jpg

今の所、筋力は順調にあがっているので
結構有効なのかもしれない。でも、以前
にも書いた「HMB」も摂取しているし、
その他有効と思われる栄養素も取ってい
る。トレーニング方法も日々研究してい
る。なので、本当にこれの効果かどうかは不明だけどね。


海外のサプリはマニアックなもの、なんでもあるな… 。。。


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Source Naturals DIM, Diindolylmethane 200mg with B
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[ 2020/12/22 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)
ブロッコリー含む四種の野菜サラダとプロテインが昼食とは、
本当によく続けている感じですね~。
でも、好き嫌いもありますし、
それに単純に毎日ブロッコリーを食べるのも大変ですしね^^;
地味に茹でたりするのも大変ですしね。
そこはやっぱりサプリ様さまですね(´∀`)
気軽に水で飲むだけというのがやっぱり続けていく上では大きいですよね。
[ 2020/12/22 19:58 ] [ 編集 ]
海外のサプリも気軽に買えて、便利な時代になりましたね(^ ^)
筋力が上がっているということで、飲み続けようという気にもなりそうですね。

ブロッコリーは、緑色で見栄えがするのですが、私もなぜかあまり買わないですね・・・・
冷凍保存できるので、ひさしぶりに買ってみようかしら??
[ 2020/12/23 07:00 ] [ 編集 ]
ツバサさん
継続は力なり、とは言いますが、同じ食事を
ずっと続けているのはなかなかできることでは
ないですよね(^_^;)

サプリはそういう意味では、本当に助かりますw
[ 2020/12/23 19:41 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
他にも飲んでいるので、これだけではないと
思いますが、とりあえず筋力があがってるので
リピします♪

ブロッコリー・・・ホント私も買わないです。
というか、妻が買いませんw
[ 2020/12/23 19:42 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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