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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

【ほうれい線消し】 少しずつ垂れてきた…ってことで、舌回し運動を試す 【小顔効果】

自分で言うのもなんですが、私は結構童
顔、かつ小顔だったりします。なので、
40過ぎた今でもかなり若く見られるこ
とが多いです。

が、最近、妻に言われるのは運動後の顔
結構ヤバいらしい…ということ。
ジムの激しい運動後、特にかなり顔が
垂れているらしいし、ほうれい線も結構目立つとか…。


まだまだ若くありたーーーーい!!


ってことで、頼るべきはネットネット。
検索して出たのが、この舌回し運動(検
索したら、この手のがたくさんヒットする)



やってみたらわかるけど、結構顔の筋肉
を使う。効いてる!という感じがする。
好きなタイミングでやれるので、気がつ
いた時にやれるのがいい感じ。

この手のは、なかなか継続できないけど
顔の筋トレしてるんだ!と思えば、
なんだか続けられそうな気がする。


まだまだ抗う! 。。。
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[ 2020/11/13 09:00 ] ジム、トレーニング | TB(-) | CM(4)
やっぱりいつまでも若くありたいというのは、
誰しも思う事ですもんね~。
舌回し運動は有名ですよね(´∀`)
顔の筋肉も鍛えられて、
何よりも特別な道具がいらないというのが、
やっぱり何よりも大きいですよね^^
[ 2020/11/13 21:08 ] [ 編集 ]
私も細々と顔筋トレーニングはしていますが、舌回しもやってみます!
PAOというフェイシャルフィットネス器具もほしいのですが、お値段が・・・・
本当に、加齢と重力には困りますね(><)
紫外線による老化もあるみたいなので、極力日陰を走っています^_^;
[ 2020/11/13 22:40 ] [ 編集 ]
ツバサさん
あ、やはり有名なんですね!
私は知りませんでした・・・恥

舌を外側へ…口を内側へ。どちらも全力の力でゆっくり
ぐるぐるすると、数秒でも口周りの筋肉が凄く疲れます。
まさに筋トレですw

いつでも出来るのが本当にいいですね(^o^)
[ 2020/11/14 16:31 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
顔筋トレーニングをされているのですね!
(さすがです!) そういった器具はいろいろ
出ていますが、たしかに高いことが多いですよね(^_^;)

>極力日陰を走っています^_^;

正解です。私は日焼け止めクリームを塗らず、日中
走って、よく妻に怒られたりしてますが…w
[ 2020/11/14 16:32 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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