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【白髪】 ビオチンのサプリで改善を!(3年目の本気)

むかしむかし、ゆで卵が白髪に効くとい
う記事を書いた。そして、それは含まれ
るビオチンという成分が効果ある
…と。

あれから3年も経つのか…

実はゆで卵は、食べなくなっていたので
少し前に直接、ビオチンのサプリを摂取
し始めている。

ビオチン

摂取を開始して、すでに半年は経過して
いるにも関わらず、白髪の量に変化はな
い。髪も2回も切っているし、効果があ
るとしたら、そろそろ出てもいいはずなのにね。


これはもう…死滅!?(泣 。。。


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[ 2020/08/14 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(12)
ビオチンのサプリも飲み始めて、
もう半年ですか~。
効果も出て欲しいものですが、
なかなか難しいものなのかもしれませんね^^;
折角飲み続けているのにちゃんと効果が出てくれないのは悲しいものですね(><)
[ 2020/08/14 21:29 ] [ 編集 ]
ビオチン===
初めまして、です。

 僕もビオチン愛用者ですが、最初は効果が無かったですが、毛髪の原料となるたんぱく質を積極的に摂取するようになってから効果が出てきましたよ。

 副作用として、毛髪と爪の生えるスピードが速くなりました。(笑)
[ 2020/08/15 01:54 ] [ 編集 ]
ビオチン、白髪が増えないという効果はあったのかもしれないですね(^O^)
ゆで卵、私もあまり食べていませんが、食べる回数を増やしていきたいです!

私は黒酢と亜鉛をとっていますが、効果があるといいのですが・・・・
すでにある白髪はそんなに多くないので染めるわけにもいかずで、黒い色に戻せたらうれしいですね。
 utokyo318
[ 2020/08/15 06:00 ] [ 編集 ]
僕も白髪が多くなってきているので、染めようか・・・と考えているところですが食生活で改善できるのであれば、それが一番いいですね。
ゆで卵・・・板東英二さん並みに食べたら改善するのでしょうか(苦笑)
[ 2020/08/16 20:51 ] [ 編集 ]
ツバサさん
白髪に関係するのは、ビオチンだけでは
ないですので、一概には言えないのですが
もうちょっと改善されてもいいのに・・・
とは思いますw

ま、気長に頑張ります♪
[ 2020/08/17 10:07 ] [ 編集 ]
Anthonyさん
はじめまして。コメントありがとうございます。

ビオチン摂取されているのですね。ややマニアックな
部類に入るサプリだと思いますが、素晴らしいと
思います。材料であるタンパク質の摂取は、毛髪だけ
に留まらず大事なことですので、こちらも素晴らしいと
思います。

あ、私も確かに気持ち、早くなったかもしれませんw
[ 2020/08/17 10:08 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
フォローありがとうございます。増えるのを防いでる
としたら、それは立派に効果があったと言うべき
ですよねw

髪に関しては、文字通りながーい目で効果を
見ないと駄目なのかもしれません(^_^;)
[ 2020/08/17 10:09 ] [ 編集 ]
まみむめもさん
そうなんですよね。常に甘い誘惑・染めるという
手段があります(^_^;) 食事やサプリで改善していく
ことが私のモットーですので、これからも
自らの身体を実験台にいろいろやっていきたい
と思いますw
[ 2020/08/17 10:09 ] [ 編集 ]
ビオチンはビタミンB群に含まれる水溶性ビタミン。なので、身体に留めておくことができない。

 で、サプリメント・カッター(ウチのはハサミ状)で4等分にして、1日4回飲んでます。
[ 2020/08/25 17:25 ] [ 編集 ]
おっしゃるとおり、水溶性ビタミンですので
2~3時間で排出されると言いますし、
こまめに取ることが大事ですよね~

4等分にして飲まれているのは、4回
飲んでいるのはかなりマメだと思います!
凄いです。
[ 2020/08/28 11:06 ] [ 編集 ]
痛風持ちでして、尿酸を排出させる為にクエン酸の錠剤を2時間おきに飲んでるんですが、その時に一緒に飲んでます。(笑)

 後、髪の毛のたんぱく質・ケラチンの合成には亜鉛が必須ということで、亜鉛が含まれているマルチミネラル錠も1日に3回に分けて飲んでます。。。

[ 2020/08/28 18:26 ] [ 編集 ]
あ、そういう事情がおありだったのですね~
そして、クエン酸の錠剤ですか(これまたマニアックな…)
私も大昔、運動中のパフォーマンスをあげるために
ドリンクにクエン酸の粉末溶かして飲んでた記憶が
蘇りました(^_^;)

亜鉛はいいですよね。日本人が足りないミネラルの
トップを争うレベルのものですし、全般的にオススメ
したいものだと思います。ちなみに私も摂取してますw
[ 2020/08/29 10:26 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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