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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

2020年6月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

6月の結果発表。例によって、5月の
記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2020年6月カレンダー
※クリックで大きな画像が表示されます

6月よりジムを再開。復帰初日は、身体
が重く、筋力の衰えを実感。さすがに継
続したら、結構戻ってきたけどね。
で、体重の方はということ、例によって
体重はあまり変化なし。安定してるのは
良いのか悪いのか。

2020年6月体組成1

4月の中旬からジム休みだったため、
3ヶ月ぶりに、ジムの体組成計チェック
を行った。体重や体脂肪率、筋肉量はほ
ぼ変わらずだったことに驚き。まぁ、太
らなかったことが大事。悪くないだろう(ぺこぱ風)

が、数値的には同じでも中身は違うぞっ
ということで、ちょっと今回驚くべき結果が出た。

2020年6月体組成2

先に書いたように数値的には変わってな
いのに、筋肉構成はだいぶ変わった。体
幹が衰え、なぜか足の筋肉が増加。まぁ
所詮、体組成計なんて電気抵抗で測って
るだけのものだから、誤差もあるだろう
けど、ここまで明確に出ているというこ
とは、本当なのだろう。
 
足の筋肉が増えたのは、コロナで休んで
る間、ランニングの回数が増えたことが
理由だろうか。私のランはどちらかとい
うと、強度高めなランが多いので(イン
ターバル的な)、つまりはそういうこと
なのだろうと解釈したい。


安定は望んでいない! さらなる減量を! 。。。
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[ 2020/07/03 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)
体重が落ちていないのは残念ですが、
維持できているだけでもいい結果ですね(´∀`)
コロナ太りも多い中で、
これは素晴らしい結果だと思います。
それにしても下半身がだいぶ強化されていますね~。
ランの効果も目に見えて出ているのもいいですね^^
[ 2020/07/03 22:42 ] [ 編集 ]
全体的にブルーの枠をなぞるような感じになっているので、バランスが取れているということで、ランニングの効果があったんでしょうね(^O^)
体重も、あるときから急に落ちだすということもあるかもしれませんし、今後に期待しましょう!
ジムの営業もいろいろ気を使ってされていると思いますが、再度休業になってしまったら経営がもたないでしょうし、なんとかこれ以上の感染拡大は防ぎたいところですね。
[ 2020/07/05 14:03 ] [ 編集 ]
ツバサさん
そうですね~
中にはコロナで数キロ太ったと
言っている方も周りにいますし、
維持=勝ち、と思う方が幸せかもですw

下半身の筋力アップは、予想外だったので
これまた嬉しいですね♪
[ 2020/07/06 16:52 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
>あるときから急に落ちだすということもあるかもしれませんし

私もこれに期待してますw
ダイエットは結構階段のように落ちていくもの。
今は平坦な時期だと思いたいです。

ジムは、うちのところも最大限に努力を
しているのが凄くわかりますね。
[ 2020/07/06 16:53 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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