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人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

2020年3月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

3月の結果発表。例によって、2月の
記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2020年3月カレンダー
※クリックで大きな画像が表示されます

微減。個人的には月2kgは減ってほし
いとは思っているのだけれど…

いい感じに減ってきたと思いきや、ある
日突然凄く体重が増えることがある。
そして、また減らして…という流れが多
かった。この「なぜか増える」のは、ど
ういうしくみなのか知りたい。

2020年3月体組成

今回は体脂肪も減り、筋肉も減る結果と
なった。ま、そんな両立は基本的に無理
なものなので致し方がない。微妙に減っ
た筋肉のせいで、ついに「標準」になっ
てしまった。がーん。

2020年3月体組成2


やっぱり「筋肉質」に在籍していたいよね 。。。
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[ 2020/04/03 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)
体のことは、まだまだ解明できていないことが多そうですよね。
私も、体重が増えるときはまず足に肉がついてしまうので、本当に困ります。
息子さんと一緒に、今月も頑張ってくださいね!
[ 2020/04/03 20:29 ] [ 編集 ]
体重が減ったのは良かったものの、
筋肉が落ちてしまったのは、
とても残念でしたね(><)
なかなか両立して体重は落として、
筋肉は維持するというのは難しいですが、
次こそはいい結果になるといいですね(´∀`)
[ 2020/04/03 20:59 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
こまめに体重計測したり、どういったものを
食したかとかも考えているのですが、えっ?
このタイミングで増える?ってことも多くて…(;´Д`)

>息子さんと一緒に、今月も頑張ってくださいね!

2人で頑張っていきます!(夫婦みたいw)
[ 2020/04/03 23:46 ] [ 編集 ]
ツバサさん
そうなんです。体重を減らすではなく、
「脂肪」を減らすがダイエットであり、
かつ「筋肉」を増やせたら最高です。
(難しいんですけどね^^)

減っていればとりあえず勝ちなので、
コツコツ頑張っていきます♪
[ 2020/04/03 23:46 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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