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ついに手を出してしまった「HMB」。筋力アップの救世主となるか!?

存在自体は、ずっと前から聞いていたけ
れど、クローズアップされ始めたのは、
ここ数年。でも、一切興味がなく、摂取
する予定がなかったのだけれど、ついに
買ってしまった!

HMB.jpg


じゃ~ん(死語)


HMBである。そもそもこれは何かというと…


タンパク質(=プロテイン) 筋肉つけるために必要
 ↓
アミノ酸(=タンパク質を構成している)
 ↓
ロイシン(=アミノ酸の一種。筋肉の合成に強い役割を果たす。
 バリン・ロイシン・イソロイシンの3つはよくBCAAとも
 呼ばれていて、ドリンクとかでもおなじみ)
 ↓
HMB (=ロイシンの代謝産物。ロイシンの約5%がHMBに変換される。
 ロイシンより強力に筋肉の合成、及び、分解を防ぐ)

 ※間違ってたら、すみません


というのが、一般的なHMBの理論。
HMBを普通にタンパク質からとっても
微量にしか、摂取できないでしょ?って
いう理論(=だからサプリで)

----------

このサプリの一番駄目な所は、とにかく
いろんな芸能人の推薦が多すぎて
(GA●KTとかね)、胡散臭すぎるのだ。
また、ボディビルダー等でも取ってない
人も多いイメージ(=信用されてない)

ということから、私も避けていたのだけ
れど、最近、知り合いがが摂取して、結
構いいよと言っていたので気になった。
摂取して、結果を出している人もいるわ
けで試す価値はあると思った。


飲み始めて、そこそこ経つけれど、結構
効いているような気はする。以前より扱
えるウェイトの数値は大きくなったような感。


HMBを取ったから伸びたのか、真剣にトレしているから伸びたのか… 。。。




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[ 2020/01/28 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(6)
筋力アップのサプリ、いいですね!
プロテインのように手間もかからないですし、持ち歩くのにも便利そうです。
スポーツ選手のお墨付きというのも、ポイントが高いですし、効果があったという口コミがあると、続けようという気になりますよね。
上の商品はコスパも良さそうですし、人気があるみたいですね(^O^)
[ 2020/01/28 18:46 ] [ 編集 ]
HMBなるサプリがあるんですね。
あまりレビューが多いと信用が逆に出来なかったりしますが、
実際に飲んでみて効果も出ているようなので、
良いサプリと出会えたのかもしれませんね(´∀`)
それにしても、ダルビッシュ有も飲んでいるとは、
こういうTwitterレビューもしてくれるのはいいですね~。
[ 2020/01/28 19:58 ] [ 編集 ]
うおー
パッケージからしてかなりムキムキ…効果ありそう!
[ 2020/01/28 21:34 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
どうせ努力(筋トレ)するなら、効果が
高くなった方がやはり嬉しいですからね~

結局のところ、使ってみるしかないと
思います。それが自分で効いてると思ったら
使い続けるだけですね^^
[ 2020/01/29 20:31 ] [ 編集 ]
ツバサさん
結構歴史はあるのですが、知名度が
あがってきたのは、ここ数年だと思います。
ドラッグストア系では置いてないので、
一般的知名度はまだまだだとは思いますが(^_^;)

ダルビッシュが飲んでるのは心強いです。
(GA●KTはちょっと・・・w)
[ 2020/01/29 20:31 ] [ 編集 ]
全力少年さん
ふふ。パッケージの見た目は大事ですよw
A●と一緒ですw
[ 2020/01/29 20:32 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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