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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

さらに「EPA」強化をするも、全く実感できない日々。サプリダイエットなんて大嘘(言い過ぎ

以前から飲んでいたオメガ3のサプリ。
まだまだ継続してます。名前はオメガ3
からEPAという名称が付きましたが、基本
的には同じようです。

EPAサプリ

日本でもこの手のサプリは多いけれど、
DHA中心ばかりで、EPA中心のサプリはあ
まりないんじゃないかな。

やはり知名度の問題なのだろうか。が、
以前も書いたように、研究はEPAの方
がはるかに進んでいるし、成果もあげて
いるのはこちらの方だそうで。

それはそうと、違う商品ではあるが、以
前と同じ量(2粒)で含有量がなぜか2
倍になってることに気づいた。これは
お得になったのかな!?

EPA以前のと比較

さて、偉そうに書いたけど、いわゆるダ
イエットには効果があったかどうかはわ
からない。ないのかもしれない
私自身、運動もかなりの量をこなしてい
るし、食事もそんなに多くない。本当に
効果があるなら、もうとっくに出てても
いいと思うのだ。

オメガ3…DHA…EPA…
その手の記事は結構書いたなぁ…

 リンク:さば缶ダイエットの本を読んだ。痩せるホルモン「GLP-1」が効くらしい!?
 リンク:「EPA」は1g以上取ると効果的!? GLP-1をせっせと出して、早く痩せよっと。
 リンク:【ベージュ脂肪細胞】何度目だ!? DHA(オメガ3)でトリップチャネルを刺激せよ!【ダイエット】
 リンク:つきあっては別れ、別れてはつきあう…を繰り返す。オメガ3でダイエット


栄養素の組み合わせ…なのかもしれない(仮説) 。。。




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[ 2019/09/10 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)
EPAは確かにまだ一般的ではない気がしますね。
僕もももたろうさんのブログで、
EPAの存在は知った感じなので、
メディアで紹介されたりする頻度が多くないと、
意外と有名にならないのかもしれません^^;
それはそうとサプリの効果もそろそろ出て欲しい頃ですよね。
特に問題のある生活ではないとなると、
サプリもしっかりと効果を発揮してくれているはずですし、
買って良かったと思える効果が欲しいところですね~。
[ 2019/09/10 20:07 ] [ 編集 ]
まじめにサプリを飲んでいらっしゃるのに、効果を実感できないのは辛いですよね。
個人差もあるので、なんとも言えませんが、他のものを試してみるのも1つの方法かもしれないですね。

グルコサミンやコンドロイチンも効果がないという話を聞きましたが、膝の軟骨はすり減っていくので、やはり心配です。
今のところ、膝の痛みはありませんが、ジョギングは続けられるようにしたいですね。
[ 2019/09/10 22:46 ] [ 編集 ]
ツバサさん
この手のは、何かのきっかけ、それも
よほどのがないと有名にはならないん
ですよね~(^_^;)

サプリも薬ではありませんので、
補助的なものと考えれば、気が楽になります。
長いスパンで考えたいと思います♪
[ 2019/09/13 21:12 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
>グルコサミンやコンドロイチンも効果がないと
>いう話を聞きましたが、

大昔、私がこれを聞いた時は、鉄板のサプリでしたし
(他はともかく、本当に効果のあるサプリと謳われていた)
私も摂取していた時代がありましたw

サプリも日々進化してくると思います。きっと、
さらにいいもの、あるいは組み合わせ等で相乗効果が
期待できるもの、等でてくると思いますよ^^
[ 2019/09/13 21:13 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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