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さば缶ダイエットの本を読んだ。痩せるホルモン「GLP-1」が効くらしい!?

この手の本はたくさん出ているのだけれ
ど、先日、本屋に行った時、また見かけ
たので、また(立ち)読みました。実は
今まで本当にチラ見程度だったのだけれ
ど、今回はより長く読んでみました。

なんでも、「GLP-1」なる痩せるホルモ
ンが効果があるそうな。

GLP-1とは?

食事をとると小腸から分泌され、インスリンの分泌を
促進する働きをもつホルモンをインクレチンといい、
GIP(グルコース依存性インスリン分泌刺激 ポリペプチド)と
GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)があります。
2型糖尿病に対する新たな治療薬として注目されるのがGLP-1です。

 GLP-1は、食事をとって血糖値が上がると、小腸にある
L細胞から分泌され、すい臓のβ細胞表面にあるGLP-1の鍵穴
(受容体)にくっつき、β細胞内からインスリンを分泌
させます。GLP-1は、血糖値が高い場合にのみインスリンを
分泌させる特徴があります。

 参考:GLP-1とは?

インスリンをサポートするってことや
ね。なるほど、それは痩せそうな感じはする。

----------

でもなー、この手のは過信しすぎるのは
禁物というのは、私の実体験でも明らか
になっている(恥 同じように大々的に
痩せホルモンとして、以前日記で取り上
げた「アディポネクチン」。強化すべく
努力したが、あんまり成果は今の所ない。

私は食事に加えて、運動もかなりやって
いるので、本当に効果があるなら、目に
見えて違ってくるはずだと思うのだ。

ということで、話半分に本を読んでいた
わけだけど、ちょっとだけ信じてみる気
持ちもある。懲りてないやつ、思いっき
り矛盾しとるやん・・・と思われそうだ
が、これも実体験から。魚をよく食べる
週は体重が気持ち減っていると感じる時
が多い。最近は旬を過ぎたのかあまり見
かけないけど、少し前サゴシとかよく
食べてたけど、ちょっぴり気持ち減ったような…


信は力なり!? 。。。




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[ 2019/04/28 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(6)
サバ缶ダイエットはまず必要な数のサバ缶を確保するのが難しいですよね (^_^;)
テレビで放送されてからさっぱりサバ缶がスーパーから姿を消してしまいました (T_T)
こないだ安いのを見つけたラッキーって思ったら中国産・・・
少々怖かったのでスルーしました。
[ 2019/04/29 00:50 ] [ 編集 ]
>スーパーから姿を消してしまいました

これは、どの食材の時もホントありますよね~

うちも中国産の食材は結構避ける傾向が強いです。
IT系はイケイケな中国ですが、食材はまだまだ
不安が強いです(^_^;)
[ 2019/04/30 16:31 ] [ 編集 ]
同じものを集中的に食べていると、どうしても飽きてきてしまいますよね。
昔、朝バナナダイエットが流行って、バナナが品切れ状態になっていましたが、いつのまにか下火になったのを思い出しました。
着実に成果があれば、モチベーションも保てるでしょうが、停滞期もありますしね・・・・
でも、何事もチャレンジ!かもしれないですね(^^)v
[ 2019/04/30 18:03 ] [ 編集 ]
ダイエットも色々な方法がありますが、
上手く良い成分を取り込んで、
ダイエットに生かしたいですしね~。
効くものや効き目がないものと色々とありますが、
まずは試してもないと分からないですしね(´∀`)
まずは試してみるというチャレンジ精神は素晴らしいと思います^^
[ 2019/04/30 21:46 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
>いつのまにか下火になったのを思い出しました。

歴史は繰り返す…ですよ(^_^;)

そうなんです。少しでもいいので、成果が
出ていれば継続できるのですが、こうも
結果がでてないと(;´Д`)
[ 2019/05/01 16:47 ] [ 編集 ]
ツバサさん
>まずは試してみるというチャレンジ精神

自分の体をネタにした育成(?)シミュレーション
ゲームをやってる気分ですw

ただし、エンディングはどれが正解かは
わからないという・・・w
[ 2019/05/01 16:47 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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