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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

「レトルト+豆腐」丼で低糖質ダイエット!?  ←すき家の牛丼ライトを参考に…

ダイエットを成功させるにあたって、
事の改善
が必須なのはわかってる。
だから、いろいろ工夫してるのだが、
いまいち…(どこかで油断してるせいもある。反省)

一応、普段の工夫で取り入れている食事がある。


「 レトルト+豆腐 」 丼

豆腐どんぶり

時間のない時とかに重宝する低糖質メ
ニューだと思ってる。

レトルトはスーパーやドラッグストアで
売ってる低価格かつ低糖質のもの。写真
は違うものが映ってるけど、個人的には
大塚食品の「マイサイズ」シリーズが結
構お気に入り。欧風カレーを最初食べた
時はこんなにカロリーが低く低糖質なの
に、こんなに美味しいのか! と感動し
たものだ。

ちなみに、タイトルにもあるように、こ
の元はすき家の「牛丼ライト」を参考に
しました。そう…牛丼のご飯の代わりに
豆腐になってるというメニューね。一時
期、よく利用してたことがあるので…
(※注 店舗によってはない所もあります)

 リンク:牛丼ライト(店内) - すき家


油断大敵 脂(し)が肪々(ぼうぼう) ←ちょっと無理があるか… 。。。


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[ 2018/10/15 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(8)
うちのパパさんも、時々、豆腐+カレーとかレトルト牛丼とかしています。
牛丼はカロリー高いから、ご飯をやめて豆腐なんだそうで・・・
意外と美味しいみたいで、ダイエットにはいいのかもしれませんね。
すき屋の「牛丼ライト」良さそうですね。
[ 2018/10/15 09:40 ] [ 編集 ]
先日松屋に行ったら、やはりご飯を豆腐に変更できるというポスターが貼ってありました!
豆腐だけだと味気ないですが、具の味がしっかりあるとおいしく食べられそうですね(^o^)
もう少し満腹感が持続すればいいんですけどね・・・・
いろいろ試しながら努力されていて、すばらしいですね。
[ 2018/10/15 22:03 ] [ 編集 ]
おお!これはいいですね!
いくら糖質制限だ、油は取らないだといっても、
やっぱり食べる事は止められないですが、
ご飯から豆腐に変えるだけでもだいぶヘルシーになりますしね~。
毎日、ご飯を食べるとなかなか減りませんが、
豆腐だと脂肪代謝や脂肪肝にも効果があるらしいですし効果出るといいですね(´∀`)
[ 2018/10/15 22:13 ] [ 編集 ]
あまり好き嫌いはない方だと思っているのですが、、、
お豆腐だけは (^_^;) 苦手だったりします。
絶対に無理!!ってほど嫌いな訳ではないので、
食べる事は出来るのですが、美味しいと感じた事がないです。
なので、このメニューはたとえダイエットの為でも無理 (T_T)です。
[ 2018/10/16 01:39 ] [ 編集 ]
すみれママさん
おお! やはり、同じことを
考える人はいるのですね~

ちなみに、妻的にもご飯炊かなくて
いいから楽と言ってましたw
[ 2018/10/16 21:43 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
松屋でも同様のメニューがでるの
ですね~ 今は糖質制限の認知度が
高くなってきてますし、当然の流れ
かもしれませんね。

機会があったら、久しぶりに松屋行ってみます^^
[ 2018/10/16 21:44 ] [ 編集 ]
ツバサさん
価格、(用意する時間)、栄養価(低糖質、
低カロリー)で優れていて、個人的には
かなり満足してます。

まぁ、全然ほかでごにょごにょしてる
ので、なかなか痩せませんがw
[ 2018/10/16 21:44 ] [ 編集 ]
siopopさん
あらあら、siopopさんがまさかの
豆腐が苦手とは!(意外です)

豆腐は調理方法が山ほどあるので
美味しく調理すればいいんじゃ
ないでしょうか(^_-)-☆
[ 2018/10/16 21:45 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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