レプチン (leptin) は脂肪細胞によって作り出され、強力な飽食
シグナルを伝達し、交感神経活動亢進によるエネルギー消費増大を
もたらし、肥満の抑制や体重増加の制御の役割を果たす
16kDaのペプチドホルモンであり、食欲と代謝の調節を行う。
ギリシャ語で『痩せる』を意味するλεπτός (leptos) から命名された。
参考:ウィキペディア フリー百科事典
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Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
39歳(2015/4/13時点)
人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。
一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)
過去日記:万年ダイエッター
鼻呼吸にするためにマウスピースをつけて寝るようにしていますが、明らかに深い睡眠ができていて、もっと早く気づけばよかったなと思いました。
寝具の条件もいろいろ言われていますが、高価なものは買えないので、簡単な方法で効果があったのはありがたいです(^o^)
鼻呼吸だと、取り込める酸素量も多くなるので、ダイエットにもいいとか・・・・
他にもメリットがいろいろあるみたいなので、私も習慣づけていきたいです。