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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

2018年7月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

7月の結果発表。例によって、6月の記
録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2018年7月カレンダー記録
※クリックで大きな画像が表示されます

先月と大きな変化はなし。

食事改善宣言してから結構いい感じで減
ってきてた(はず)。が、友人との飲み
で一気に増量。そこから減らず、ホン
ト参った。食事はやっぱり大事だね~

右足バランス悪い

体重の増減よりも、傾きがしばらく続く
傾向にあるのが気になる。これはもうし
ばらく左足の筋力強化だけした方がいい
のかもしれない。


まだまだ戦いは続く 。。。
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[ 2018/08/01 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(8)
食事も本当に大事ですよね、
ちょっとしたものでも意外とそれが体重に響いたりしますしね^^;
楽しい食事だとついつい食べ物も飲み物も進みますが、
落とすのがなかなか難しいんですよね(><)
[ 2018/08/01 22:07 ] [ 編集 ]
僕も、いや?神田ももたろうさんはお酒を飲まない人だったので、、、
僕だけ、この暑さでビールの消費量がうなぎ登り (T_T)
体重は増加の一途を辿っています。
ビールだけならまだしも、
お酒が入ると気が緩み (^_^;) 色々いらないものまで食べまくるから。
モウ大変。
[ 2018/08/02 03:35 ] [ 編集 ]
ももたろうさんは右利きですか?
手足の筋肉に偏りが出るのですね。

飲み会は、雰囲気で飲み食いしちゃうので、
体重が増えてしまうのかな。(^^;)
[ 2018/08/02 14:32 ] [ 編集 ]
ツバサさん
たった一度の大食が、その後ずっと後を引くん
ですよね( ;∀;)

普段は十分に節制している(はず)ん
ですけどねw たった一度の過ちが・・・w
[ 2018/08/02 20:20 ] [ 編集 ]
siopopさん
ビールが入ると、どうしてもその他諸々の
食べ物類も入っちゃいますしねぇ^^;

siopopさんは、運動量が莫大ですし、
その分頑張ろう!とモチベアップに
役立てましょうw
[ 2018/08/02 20:20 ] [ 編集 ]
すみれママさん
右利きですね~
そういったのは意識的にやはり
改善しないとどうも私の場合はダメ
っぽいです><

飲み会は、私は(飲めないので)食べ会になりますw
[ 2018/08/02 20:21 ] [ 編集 ]
若い頃と違って代謝が悪くなるので、ダイエットも難しくなりがちですよね・・・・
でも、急激なことはしないほうがいいと思うので、また少しずつ頑張ってくださいね。

寝るときに口呼吸になっているみたいなので、最近マウスピースをつけて寝ているのですが、ダイエットできたという口コミもありました。
その方たちは起きているときにつけているのかもしれませんが、たしかに余計なものを食べずにすむかもしれないですね(^◇^;)
[ 2018/08/02 23:25 ] [ 編集 ]
そうなんです。
以前と同じようにやっても、なかなか
同じようには減ってくれないようです( ;∀;)

マウスピースダイエットですか!
なかなか興味深いです。私も口呼吸だと
思うので、密かに効果があるかもしれません^^
[ 2018/08/06 11:31 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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