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続・「ビタミンE」。肝臓の老化を止め、若返らせる効果が期待できる栄養素なんだって!

24日、友人を招き、飲み会。普段はほ
とんど観ないが、とりあえずてきとーに
TVをつけていた。その時に偶然流れた
番組が健康番組。そして、その時のテー
マのひとつが実に興味深かった。


【肝臓の老化を止める科】肝臓の老化を止め、若返らせる
 効果が期待できる栄養素があった!肝臓の線維化を
 予防・改善してくれる栄養素とは?

  リンク:名医とつながる!たけしの家庭の医学


私はお酒をほとんど飲まないのだか、飲
まない人でも肝臓が老化することがある
とのこと(実際、TVでも飲む人・飲まな
い人での肝臓の計測が行われていた)

そして、それを改善する栄養素があると
いうことで、興味津々だったのだけれど
そのまさかの栄養素というのが・・・

肝臓ビタミンE


ビタミンE! なんという偶然なのだ。
ブログでとりあげたばかりの栄養素ではないか。

----------

私自身、ビタミンEをサプリではあるけ
れど摂取している。そして、実は妻にも
飲ませていたりする。こんなに妻にドヤ
顔したのは、かなりの久しぶりでした(ドヤッ

番組でお酒を飲まずとも、肝臓が老化す
る人の特徴として、以下の2つをあげて
いました。

食べ過ぎ運動不足


・食べ過ぎ
・運動不足


これらのせいで、内臓脂肪がたまり、肝
臓にも脂肪がつく。そして、肝臓が老化
する、というわけです。

私はやや体重が多いものの、食べ過ぎる
ことは、ほとんどありません。また、運
動不足は、ジム通いが常の私には当然で
すがありません。さらにお酒を全く飲ま
ず、ビタミンEのサプリを飲んでる。


きっと、チョー綺麗な肝臓のはず!


ビタミンEで肝臓も調子E! 。。。




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[ 2018/07/26 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(8)
私も偶然ですが、この番組見てました。
VEの力はすごいですね!
ももたろうさんのどや顔が浮かんできそうです。(^^)/

VEは脂溶性ですが、VAやVDのように肝臓に蓄積しない分
過剰摂取の弊害が少なく、全身に分布するようで
肝臓にはやさしい栄養素ですね。

私はどちらかというと小食なので、補充にマルチビタミン飲んでいます。
広く浅くって感じで。

ただ、ナッツなどVEを含む食物とサプリを併用すると、
VE過剰で骨粗鬆症のリスクを高めるデメリットも報告されているので、
適量を心がけた方がいいかもしれませんね。
[ 2018/07/26 09:48 ] [ 編集 ]
おお、あの記事を書いてから、
テレビでビタミンEの事をやっているとは正にタイムリーでしたね(´∀`)
肝臓もあまり気にせずに生活していますが、
お酒を飲まなくても老化するんですね(><)
内臓脂肪も肝臓にまで影響を与えるとは、
なかなかに油断できないものですね^^;
適度な運動、それから足りない分はサプリで補う、
これが鉄板なのかもしれませんね~。
[ 2018/07/26 20:29 ] [ 編集 ]
きっとその番組を見ながら奥様や友人たちに鼻高な説明をしていたのでしょうね~~
目に見えるようです。
以前アーモンドが体に良いとか聞いて暫くは食べていたのですが、、、
いつの間にか忘れてしまってました (^_^;)

それにしても! 運動は定期的にするわ、お酒はのまないわってすっごく健康的ですな~~
僕はお酒は結構飲んでしまうので、肝臓はだめだろうな~~
[ 2018/07/27 02:07 ] [ 編集 ]
私も多分大丈夫だと思いますが、肝臓は沈黙の臓器とも言われているので、気をつけたほうがいいですよね。
私は献血のときに血液検査をしてもらえるので、体の状態がある程度は分かって助かります。
仕事などに支障が出るといけないので、健康管理はしっかりとやりたいですね。
[ 2018/07/27 22:36 ] [ 編集 ]
すみれママさん
おお! すみれママさんも
観られていたのですね~^^

おっしゃるように、VEは脂溶性です
ので(VEに限らず)注意が必要です。
また、これまた書かれていますが、
あらゆる所でVEの危険性も結構報告が
上がってるので、私自身もサプリ摂取は
躊躇したわけです、はい(^_^;)
[ 2018/07/28 20:01 ] [ 編集 ]
ツバサさん
そうなんです。こんな偶然またとない、
と思い、すぐ日記にまとめましたw

この番組で飲まない人でも、肝臓を
悪くすることがあるのだなと知りました。
やはり体脂肪が多すぎるのは、いろんな
方面でよくないですね(^_^;)
[ 2018/07/28 20:01 ] [ 編集 ]
siopopさん
ですです。ドヤ顔しました!

アーモンドは味も好きですし、私も
いっとき結構食べていたんですけどね~
同じく、いつの間にか忘れてしまって
ましたw

お酒はコントロール…でしょうね。
siopopさんはたくさん運動してますし、
きっと綺麗なはずですよ(^_-)-☆
[ 2018/07/28 20:02 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
そうですね。まさに沈黙の臓器という
名は伊達ではなく、いきなりきっと
来るのだと思います。

余談ですが、肝臓を機械化しようと
するなら、ビルの大きさくらいに
なる(くらい複雑だ)と何かで読み
ました^^;(真偽不明)
[ 2018/07/28 20:02 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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