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2018年5月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

5月の結果発表。例によって、4月の記
録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2018年5月カレンダー
※クリックで大きな画像が表示されます


体組成計もやはり先月は間違いだった
ようで、今月は正常に測られたようです。

2018年5月体組成計

くどいようだけど、運動も栄養もダイエ
ット的には王道でいけてると思うんだけどな。

もうこの日記、辞めたひ…(´;ω;`)ウッ…

お前は何を言っているんだ

はっ、いかんいかん。まだまだ頑張らね
ば。いるかどうか知らないけど、この日
記を楽しみにしている人もいるかもしれない。

諦めたら試合終了

そうだ・・・そうだよな。諦めなければ
終わりじゃない。何事も継続することが
大事。ダイエットも株も一緒だよな、安西先生!


ネタに走らないと書くことがないという…(´・ω・`)ショボーン 。。。
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[ 2018/06/04 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(8)
ミルコネタ懐かしいですw
そして、安西先生のお言葉は今の私に強烈に響きます(;´∀`)

私は持病やら体質やらでガリガリ君となってしまっているので(バンタム級くらいの身長でミニマム級をはるかに下回る体重です( ;∀;))、健康のためにもどうやったら太れるか日々奮闘しております(;´Д`)

これからも楽しみに拝見させていただきます(´▽`)
[ 2018/06/04 15:45 ] [ 編集 ]
本当に何事も継続してやっていくというのが、
それが一番難しいんですよね^^;
実際に途中で挫けそうになったりしますしね~。
毎回、ダイエット日記を書いていると、
ネタ不足になったりして大変そうですね(><)
[ 2018/06/04 22:00 ] [ 編集 ]
僕は体脂肪率20%を切った事ないです (T_T)
10%台の人には尊敬を持ってしまいます!!
良いな~~
一応自分には水泳をするには体脂肪も必要なのさ (^_^;) とか言い訳してます。
筋肉質の人ってプールで沈んでますよね。。。
脂肪って浮き輪の代わりになるんです(多分)
[ 2018/06/05 01:39 ] [ 編集 ]
まったんさん
安西先生の言葉は、いろいろ応用が
効きますよねw

おデブさんもだめですが、痩せすぎは
さらに体によくないと聞きます。
ということで、投資家ではなく、
トレーニーとして、若干の運動と食事改善を
おすすめします^^
[ 2018/06/05 12:01 ] [ 編集 ]
ツバサさん
継続は力なり…という言葉があるのは
ほとんどの人が継続できないからこそ、
だと思うんですよね(^_^;)

それにしても、変化がなく、面白みが
ない私の体重。痩せていけば、もっと
いろいろネタも浮かぶのでしょうけどw
[ 2018/06/05 12:01 ] [ 編集 ]
siopopさん
いやー、それ、結構本当にありそうな
気もします(^_^;) 水泳メインだと、
脂肪も大事な要素だと思うんです。

あと、なにかで読みましたが、
poppinでヒットを打つ時に脂肪が
ある程度あったほうが見栄えがいいと
ありました ←フォロー
[ 2018/06/05 12:02 ] [ 編集 ]
私も、普段あまり食べないのですが体重は多分減っていないので、年齢的にはやっぱり代謝が落ちているんでしょうね💦
でも、心がけなければどんどん太るかもしれないので、やはり意識することが大切ですね(^o^)

睡眠とかも結構重要かもしれないですね。
睡眠不足はダイエットに良くないと聞いた気がするので、良質な睡眠もとりたいですね(^o^)
[ 2018/06/06 22:44 ] [ 編集 ]
そうですね~
年齢には、どうしても誰も逆らえません( ;∀;)
でも、だからこそ、意識した食事を心がけないと
いけないということだと思います。

睡眠とダイエットは無関係ではないです(研究結果も有)
レプチンとグレリンのホルモンの分泌バランスが
崩れ、太りやすいそうです。

寝る子は痩せる・・・です^^
[ 2018/06/07 20:31 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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