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人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

スーパーフード 「バジルシード」。チアシードよりも低カロリーでダイエット向きらしい

もう結構長く摂っているこのスーパーフード

 「バジルシード」


バジルシード

バジルシードの魅力って?
バジルシードの魅力はなんと言っても豊富な栄養素!
バジルシードの主成分は食物繊維。なんとバジルシード
全体の約50%が食物繊維でできています。

また水にふやかすと30倍にも膨らむことで、満腹感を
与えることがダイエットに効果的だとされています。

 参考:バジルシードの効果効能。正しく食べて効果アップ!



バジルシードアフター

膨らんだら、「カエルの卵」と揶揄され
るバジルシード。最初、なかなかグロい
と思った。でも、食感としては悪くはないね。

以前、「チアシード」を摂取していると
書いた。でも、すぐにこれに変えた。

バジルシードカロリー
 画像:バジルシードの効果効能。正しく食べて効果アップ! より


そうなんです。ダイエット的にこちらの
方がいいそうで。食物繊維を摂取でき、
かつカロリーが低い。膨らみ方も30倍
チアシードに比べて、大きい故、満腹
感でも勝る、ってね。

----------

で、飲み続けて、もう結構何ヶ月も経つ
のだが、全然痩せておらず。ま、飲むだ
けじゃダメってことやね。でも、健康的
に栄養面でメリットが多いみたいだし、
とりあえず飲み続ける予定。

ちなみに、以前も書いた朝食に代替して
MRPに混ぜて飲んでたりします。プロ
テイン部分で見た目的、味的にもかき
消されるのでGOOD。さらに満腹感アップなり。


(ダイエットの)努力は一応してるよな。うん… 。。。




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[ 2018/05/20 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(6)
バジルシードなるものがあるんですね、
チアシードよりもカロリーが低く、
かつ食物繊維も多く含んでいるという事で、
ぱっと見、チアシードの上位互換ぽいですね(´∀`)
確かに膨らむとカエルの卵っぽいですね(笑)
流石にこのまま飲むのは初めてだと躊躇いそうですが、
プロテインと一緒にとなると気にせずいけそうですね^^
[ 2018/05/20 20:58 ] [ 編集 ]
ホントに見た目がカエルの卵みたい~(笑)
薄着の季節になってきたので、体型が気になります。
私もそろそろ始めるかな、ダイエット・・・。
体重より見た目重視なんでシェイプアップですねw
[ 2018/05/20 23:16 ] [ 編集 ]
食物繊維は腸のお掃除をしてくれるみたいですし、いいですよね(^o^)
コレステロールが高い方にも効果があると聞いたことがあります。

私も最近はプロテインを買って飲んでいますが、不思議と間食をあまりしなくなりました。
何を食べようかと考える手間が少し省けて、快適です!
通販で買うと安いですし、ありがたいですね。
[ 2018/05/21 12:14 ] [ 編集 ]
ツバサさん
私もまさにそれを思いました。「上位互換」とw

見た目がやっぱりコレなので、やや躊躇
するものの、人間慣れればなんともないですw
ましてや、MRPのプロテインで完全に
目立たなくなってますしね~^^
[ 2018/05/22 10:44 ] [ 編集 ]
ルフィンさん
見た目はあれですけど、スーパーフード
として、結構人気ありますよ~(バジルシード
入りドリンクとか結構市販されます)

見た目重視は大事です!w
そろそろ夏も近いですし、お互い気合
入れましょう(^o^)
[ 2018/05/22 10:44 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
食物繊維は、大昔は食べ物のカスとして
全く注目されてなかったのに、今や
第六の栄養素として、重要です^^

間食にプロテインはかなりいいと思います。
腹持ちもそうですし、女性はたんぱく質が
不足しがちなので、補う意味でもGOODです(^_-)-☆
[ 2018/05/22 10:44 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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