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2018年2月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

2月の結果発表。例によって、1月の記
録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2月カレンダー記録
※クリックで大きな画像が表示されます


ちょっと増えてしまった。2月前半は、
これはキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
と思ったのだけれど、いろいろあって
ジムにもいけなかったりで、停滞。うーむ…

カレンダー記録2月体組成1

体組成計の方も当然、微増。体脂肪率も
悪化しているので、やはり太ったのだろ
う。だが、特筆すべきことが一つあった。

カレンダー記録2月体組成2

体幹の筋肉はやや1月より衰えたものの
足の筋肉がやけにパワーアップしてる!

自らで分析するに、マラソンシーズンが
近づいてきたため、ランニング量も増加
したことに加え、足の筋トレの量が比較
的多かったのだろうとは思う。


3月から、いよいよマラソン始動(=痩せるはず…) 。。。
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[ 2018/03/02 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)
あー増えてしまったのは残念でしたね(><)
本格的なマラソンの時期ではなかったり、
ジムに行けない理由があったりすると、
どうしても数値に出てしまいますしね。
でも、足の筋肉は増えていたという事で良かったですね(´∀`)
これからのマラソンも怪我無く頑張って下さいね^^
[ 2018/03/03 21:46 ] [ 編集 ]
私たちの年齢になると、体重はなかなか減らないみたいですね💦
でも、足の筋肉が増えたのはうれしいですね(^o^)
私は今のところダイエットの必要はないのですが、ストレスで過食に走らないように気をつけないと!

マラソン選手も、最近は以前ほど走り込んでない人もいるみたいですね。
体力はそれぞれ違うので、効率良い方法でぜひ頑張ってくださいね🎶
[ 2018/03/03 23:42 ] [ 編集 ]
ツバサさん
増やすつもりはなかったのですが、
なぜか増えてましたねw
(株はいまいち増えてませんがw)

足の筋肉が増えたのはやはりうれしいです。
マラソンには、やはりダイレクトに影響
しますしね~

とりあえず、これからが本番です(毎月言ってる)
[ 2018/03/04 16:10 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
同期でも、やはり減るどころか太る一方
ですね(^_^;) 加齢というのは本当に残酷
だと思います。

マラソンもどんどん科学的になり、走り込みの
量とかでも理論はいろいろあるそうです。
自らの考えを証明するため、走り続けます ←偉そう
[ 2018/03/04 16:11 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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