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寒さや雪で困る冬には心強い! 「自走式トレッドミル」がお気に入り。これで次のマラソンは、ばっちり!?

今のジムのスタジオプログラムが、私の
好きなものがあまりないので、必然的に
筋トレか有酸素運動(トレッドミル&バ
イク)となることが多い。その際、大昔
にはなかったとあるマシン凄く気に入っている。


「自走式トレッドミル」



こーゆーやつ。いろんなメーカーから出
ているけど、どこも形は似ている。
普通のトレッドミル(ランニングマシ
ン)は、電気で駆動している。が、自走
式トレッドミルは、自分の力で回す。
(モニターも自らで発電して表示)

普通のトレッドミルは、下手したら
ぴょんぴょん跳ねるだけになってしまい
あまり効率のよい練習にならないことも
ある。だけど、これは自分の力で走らな
いと動かないし(=速度調整が出来る)
お尻の筋肉への負荷がなかなかあっていい。

--------

本当はねー

外を走るのが一番練習として良いのだけ
れど、現実問題、冬は寒さや雪で厳しい
ものがある。こういう時は、やはり文明
の利器を頼るのが正解。ジムに入ってて
よかったー!と思う瞬間でもある。


簡単にいうと、ハムスターのアレ状態 。。。




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[ 2018/02/15 09:00 ] ジム | TB(-) | CM(8)
昔エアロバイクにも自分でペダルを回す事で発電して、
色々な表示が出て来るタイプのがありました。
今思うと随分表示とかは少なかったけど、エコですよね。

最近のはテレビが見れたりゲームが出来たりと凝っているけど、
そんな色々は要らなかったりします。
大抵は本を読んでいるだけなので・・・ (^_^;)
僕には自家発電タイプので十分なのだけど、
最近は見かけませんね。
[ 2018/02/16 02:15 ] [ 編集 ]
確かにエコですよね~(^o^)

今時のは、テレビやらYouTubeやら
見られるので、トレーニングという
よりは、くつろぎに来ているおじいちゃん
おばあちゃんが多いです。

でも、自走式のはTV等がないので
利用する人が限られてる(本格的にトレ
する人、あるいは短時間のみ)ので、
空いているというのも個人的メリットですw
[ 2018/02/16 10:26 ] [ 編集 ]
商品の値段を見てぴっくり!!
やっぱりいいお値段しますね〜
上に乗るだけで振動が伝わって運動になるというのも欲しいのですが、場所をとるので迷っています・・・・
冬は運動量が減って睡眠の質も下がりがちなので、やはり意識して運動したほうが良さそうですね💦
[ 2018/02/16 23:19 ] [ 編集 ]
あ、いえ、これはさすがに業務用ですので
高いのは当然だったり(^_^;) 普通の一般家庭用の
やつだと、手頃なお値段(1万~3万)で買える
はずです。

冬は、どうしても寒くて運動は滞りがちに
なります。歩くのが一番お金もかからず、
適度な運動だと思いますよ^^
[ 2018/02/17 09:53 ] [ 編集 ]
少し暖かい日もあったとはいえ、
まだまだ寒い日が続いて、
これでは運動を外でというのはなかなかきついですしね^^;
それにしても、電動式のものは知っていましたが、
自走式トレッドミルなるものもあるんですね~。
自分で走って発電できるというのは、
それだけいい運動になりそうですし良さそうなマシーンですね(´∀`)
[ 2018/02/17 23:07 ] [ 編集 ]
自走式っていうのもあるんですね
確かに普通のやつだと勝手に進んでるので
跳ねてても勝手に進んでる感じになりますね

VRのランニングマシンも最近あると聞いたことがありますが。
[ 2018/02/17 23:14 ] [ 編集 ]
ツバサさん
そうなんです。寒いと走る気、失せる
んですよねw 雪もあると当然、路面も
アウトですし、冬はランナーにとって
あかん季節です(;´Д`)

自分で走る程度の発電なので、TV等は
ついてないのですが、そのせいで
それ目的のおじいちゃんとかが使わない
ので、基本空いてるもGOODですw
[ 2018/02/18 16:39 ] [ 編集 ]
全力少年さん
ですです。勝手に進んでるので、うまく
意識しないと跳ねてるだけの練習に
なってしまうのです(それで嫌うランナー
の人も多い)

VRのランニングマシン!? 確かに
ありそう!! そして、結構普及する
可能性もありそうな!

…酔いそうな気もしますがw
[ 2018/02/18 16:39 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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