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2017年11月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック

11月の結果発表。例によって、10月の記
録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

2017年11月カレンダー


言い訳。

実は月の後半、風邪気味でほとんどジム
に行けなかった。ま、本当はジムに行か
なくても食事節制で少しずつ減らせるの
が理想なのだけれど…

2017年11月体組成
※クリックで画像が拡大します。

なんだろう。自分の思惑通りに、本当に
進まない。維持ならまだしも、増えつつ
あるのは、なんともはがゆい。


例年通り、冬の増量が徐々に…((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル 。。。
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[ 2017/12/02 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(8)
冬はついつい体重も増えるんですよね(><)
適度に運動したり、食事もコントロールしたりできれば、
それが理想ですがなかなか難しかったり。
それにしても、風邪気味だったとは大丈夫でしたか?
体調が悪いと運動も出来ないですし、
今月は体調も崩れずにジムに行けるといいですね~。
[ 2017/12/02 23:23 ] [ 編集 ]
僕もこの時期体重は増えますよ、年末年始は飲みに行く機会も増えてしまうし、どうにもならないですね (^_^;)
それにしても、風邪を引いて、
食欲が落ちて、
体重も落ちる、
って流れには何故ならないんでしょうね~
僕も風邪で休んでいると体重は増えます (T_T)
[ 2017/12/03 01:37 ] [ 編集 ]
冬はどうしても代謝が落ちますよね・・・・
私は基本的に夜は食べないのですが、割と効果があるかなと思います。
成果があるほうがモチベーションも上がるので、数字に表れてくれたらいいですね。
筋肉量は減らないようにして、頑張ってくださいね!
[ 2017/12/03 16:18 ] [ 編集 ]
ツバサさん
そうなんです。しかも、今のこの段階で
この増量!12月はイベントも多い
季節なのに( ;∀;)

熱はともかく、咳が酷くて…
なかなか運動するにはおっくうな状態でした。
[ 2017/12/04 18:59 ] [ 編集 ]
siopopさん
皆さん共通の悩みですよねぇ(冬の増量)

風邪を引いてからの体重減は、たいてい
筋肉が落ちてーの一時的な体重減で
あって、結果リバウンドしますね~
過去の経験上でも、よくないやつですね(^_^;)
[ 2017/12/04 19:02 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
夜食べないのは確実に効果があると思います
(ただ、普通の人はちょっと難しいですが…^^;)

数字、そして見た目。両立してこそですね~
あと、結構、失敗している今の状態の
自分をちょっとだけ楽しんだりしてますw
(これはこれで、経験ですから…^^;)
[ 2017/12/04 19:03 ] [ 編集 ]
ちょっと増えましたね。。。

ダイエットにとって風邪が一番の大敵みたいですね。

風邪予防が冬のダイエットの秘訣??

インフルエンザだけには気を付けてください。

長引きます。。。
[ 2017/12/04 19:47 ] [ 編集 ]
体の免疫力低下は、やはりよくないですよねぇ(^_^;)

ちなみに、未だにマスクしてます(咳が止まらない…)
インフルではないのですが、家族からは
「インフルには絶対かからないでね!」と
念を押されてますw
[ 2017/12/05 18:24 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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