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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

黒ごま(すりごま)で、白髪ともっと本気で戦ってみようと思う。長期戦覚悟の上!

若いね―…と昔から言われつつも、細か
い部分でやはり老化は出てくる。私も
緑内障以外では、白髪が結構きてる( ;∀;)

ゆで卵やらチロシンやらに続く次なる白
髪対策の食品を導入した。


   


黒ごまである。特にすりごまが吸収率も
よくていいらしい。こんな書き込みがあった。

~~~
白髪だったおばあちゃんが一時期黒ゴマペーストに
ハマって毎日朝ごはんに食べていたらそれまで
真っ白だった髪の毛が黒く生えてくるようになり
白黒プリン頭に!(この目でちゃんと見ました!)

ゴマペーストは市販のものだったらしいのですが
黒ゴマをすりつぶしたものがハチミツと混ぜてあった
そうで、毎朝トーストに塗って食べていたそうです。

試してみる価値あると思います。

 参考:発言小町

~~~

栄養素のことは割愛するけれど、
黒ゴマ 白髪」と検索したら多数ひっ
かかる。効果がある可能性を秘めた食材
なのは、間違いないのだ。

----------

ごまものがたり

無印で買ってきた容器に保存。マステで
書いてある文字は妻のいたずら。これ見
て、おっ!と思える人は某アニメのファン確定。

ちなみに私は、ヨーグルトに混ぜ混ぜし
て食べてます。250~300gのヨーグルト
に、黒ゴマをプロテインで使ってるスプ
ーン一杯分
という結構な量。最初は、どう
かなぁと心配だったけれど、なかなかいい感じ。

ヨーグルトすりごま


…なのだけれど、まだまだ髪の変化はな
い。まぁ、アレだ。この手のはベタなア
レだ。髪は長~い友ってね。


髪に長期投資! 。。。


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[ 2017/09/18 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(8)
写真を見ますと、
スプーン1杯分といっても、
かなりの量に見えますね。

やはり髪にはこのくらいの量が必要なのでしょうね。
[ 2017/09/18 21:16 ] [ 編集 ]
ゴマのサプリとかもあるくらいなので、きっと身体にいい食材なんでしょうね。
髪の毛にも良いものだとは知りませんでした。
ゴマなんて、(特に黒ゴマは)殆ど食べないけど、良いのかな~
でも、この量を入れたヨーグルトを毎日とかは、、、
きっと無理だろうな~
[ 2017/09/19 01:20 ] [ 編集 ]
全力少年さん
はい、かなりの量だと思います!
何事も極端にやらないと効果がわからないと
思って、これぐらいの量となっております(^_^;)

自分の体を使って、ある種、実験ですね~
[ 2017/09/19 18:19 ] [ 編集 ]
siopopさん
ゴマの栄養素はなかなか馬鹿にでき
ないほど多種多様含まれているそうです。
私も今回勉強になりましたね^^

>でも、この量を入れたヨーグルトを毎日とかは、、、

私もさすがに毎日は食べてはいないのですが、
食べる時は、妻はやや呆れてますw
[ 2017/09/19 18:22 ] [ 編集 ]
主人もセサミンを飲んでいますが、たしかに髪はまだ黒く薄毛でもないですね。
黒ごまもとても良さそうですね!
私は今のところ白髪はほとんどないのですが、黒酢が髪にも良いと聞いたので続けています。
染めるのはお金もかかるし髪や地肌が傷みそうですしね・・・・
いろいろ気になる年齢ですが「スマートエイジング」できたらいいですね(^o^)
[ 2017/09/19 21:28 ] [ 編集 ]
黒ごまって髪に良いのですね~。
手軽に色々なものに混ぜて食べられるので、
これは続けるのも簡単そうでいいですね(´∀`)
ヨーグルトに混ぜたところは、
ぱっと見、ゴマプリンに見えて美味しそうです(笑)
[ 2017/09/19 21:46 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
セサミンは、伊達に有名ではないと
思います。効果も高いからこそ!でしょうね^^

酢も体にいいのは間違いないですし
(実際、私も一時期愛飲してました)、
かなりよいと思います。日々のケアは
大事ですよね。
[ 2017/09/21 16:56 ] [ 編集 ]
ツバサさん
>これは続けるのも簡単そうでいいですね(´∀`)

ズバリです!
食品系は、これが一番大事だと思うんですよね~
(ダイエット等もそうですが・・・^^;)

ゴマプリンに見えますか!w
まぁ、でも味は想像よりはいい感じで、
食べられました。悪くないですよ♪
[ 2017/09/21 16:57 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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