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人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

足底腱膜炎(足底筋膜炎)だね、きっと。マラソンランナー的には、結構大問題

足、いった~(´;ω;`)ウッ…

久しぶりになりました。以前はスーパー
おデブさんだった時のように思う。

足底腱膜炎
※お見苦しい画像で申し訳ありません

毎朝起きたら、足裏激痛。土踏まずのか
かと側が痛い。暫くしたら、緩和されて
大丈夫にはなるのだけれど…

整形外科に行こうとも思ったけど、過去
自分の経験からどうせ湿布出して終わり
になりそうなので、動画等でマッサージ
やストレッチを見て、治していきたいと思います。


扁平足だし、足はあまりいい作りじゃないからか!? 。。。


足底筋膜炎(そくていきんまくえん)

または足底腱膜炎(そくていけんまくえん)
とは、足の指の付け根からかかとまで、足の
裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜
(足底腱膜とも。以降、足底筋膜に表記統一
する)に炎症が起き、小さな断裂を起こして
痛みをもたらす病気。

多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起こる。
主に40~50歳代以上で発症するが、若い世代
でもスポーツ選手などに多い

参考:足底筋膜炎 - ウィキペディア

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[ 2017/02/23 09:00 ] マラソン | TB(-) | CM(2)
足の同じ場所、
僕もダンスをやり過ぎると痛くなります。
特に早い動きのダンスだと、踵を下ろす間がないので、
痛くなりやすい気がします。

ダンスって まぁ 一曲の間ずっとつま先立ちで空気椅子をやってるようなものですからね~~。
[ 2017/02/24 00:50 ] [ 編集 ]
ダンスも怪我は多いですよね~(^_^;)
レベルがあがればあがるほど、
難しい動きも入ってきますしね。

健康のために通ってるのに、怪我してると
ほんとなにやってんだって思うときは
ないこともないですw
[ 2017/02/27 15:09 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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