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ジムでのカウンセリングの結果… 偏っている…だと!?

カウンセリングの続き。

実はスタッフの方に指摘されて、一つ気
になることがあった(体重のことは置いといて)

カウンセリング傾き

足の筋肉に偏りが見られた。普通の人で
は多くても200gまでぐらいらしい。
300gも筋肉量に差があるのはかなり
珍しいらしい(右足が多い)

減量や筋力アップ、ランニング能力向上
ももちろん大事だけど、こうしたことも
整える方向でいろいろやっていかないと
ダメなのかぁとふと思った。

そして、さらにふと思った。これじゃ…


「キャプテン翼」の日向小次郎と同じじゃないか!


日向小次郎
※日向小次郎は、セリエAで体のバラン
スが極端に悪く(利き足のみ世界レベル)
世界で通用しないと言われ、バランス矯正
ギプスをするというね…


均等な足は、ランニング能力向上に必ず役に立つはず! 。。。
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[ 2017/01/24 09:00 ] ジム | TB(-) | CM(2)
なんとな~くですけど、
一生懸命使っている筋肉は左右のバランスが悪くなる気がします。
僕も腕の太さが見て分るくらい左右不均等です (T_T)
これは多分水泳で使い過ぎなのかな?って思ってました。
神田ももたろうさんもランで使い過ぎているので、
左右のバランスが悪くなったしまったのでは?って気がします。
[ 2017/01/25 01:43 ] [ 編集 ]
水泳って、均一になるイメージでしたが、
siopopさんの話を聞く限りでは、そうではないの
ですね~(力が強い方をより使ってしまうの
でしょうね・・・)

やはり意識して、均等に使わないといけない
ってことなのかもしれませんね(;´Д`)
(それか、筋トレ等で弱い方を集中的に鍛える・・・か)
[ 2017/01/25 16:14 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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