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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

ゆで卵が髪によくて、育毛効果があるらしい。白髪は!?

アメリカで多くの人に見られているサイトに「TOP TEN OF CITY」と
いうのがある。ここで「Top 10 Foods for Healthy Hairs」、
つまり「髪にいい食べ物トップ10」が発表され、1位に選ばれた
のがなんと卵だったという。

 参考:髪にいい食べ物1位は卵!ゆで卵は育毛効果が期待され、あの食べ方はNG!?
~~~

相も変わらず、我が家ではゆで卵を愛食
してる。ゆで卵の機械もフル稼働。そし
て、以前も書いたように、ゆで卵10個
98円
は本当にありがたい。正確に言う
と私だけがゆで卵。子供は子供で温泉卵
を納豆に混ぜて食べている。より、日々
の食事を楽しませるべく、嫁のイラスト
も相変わらずだ。

ゆで卵

上記のサイトによると、髪にいいのは卵
じゃなく、ゆで卵がいいらしい(以下、
上記のサイトより抜粋)


「生卵の状態で食べること、白身と黄身をかき混ぜることが
ダメなのです。その理由は、白身にあります。白身には
アビシンというタンパク質が含まれており、これが黄身の中に
あるビオチンと結合すると、ビオチンが体内に吸収されるの
を妨げてしまう。ですから、卵をかき混ぜれば混ぜるほど、
育毛効果はなくなってしまうのです」


…だそうで。

私も年も年なので、健康もさることなが
ら、そーゆー心配もしてくる。幸い、髪
の量はまだまだ大丈夫なのだが、白髪がねぇ…(;´Д`)


髪の質は、見た目の年齢にも影響する・・・よね 。。。
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[ 2016/12/28 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(2)
卵はケーキの材料として必須なので、常備してるし、
よく食べるのですが (-_-;)
ほぼ全部かき混ぜて使っています。
ゆで卵はもうずいぶんと長い事やってないな~
まぜちゃダメなんですか。
ケーキはたいてい混ぜて使うからなー
中には黄身だけを使うレシピもあるけど。
[ 2016/12/29 01:29 ] [ 編集 ]
いやー、たしかにおっしゃるとおり!
卵に混ぜるなっていうのは、結構酷ですよねw
せいぜい、おでんとかとかそういった
ものぐらいしか、調理という意味ではないかもですね~

世の中には、そういった食材のものが多そうな
気がします。熱したほうが美味しいのに、
そのせいで、失われる栄養素・・とか。
[ 2016/12/30 15:42 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

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