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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

悪循環

ここ最近、走り込みが出来てない。空は
こんなにも晴天続きなのに。

Mottainai!(日本の心)


来月にはマラソン大会もあるし、もう
ちょい走り込まないととは心で思って
る。走るのが嫌なわけじゃない。いろ
いろあるんだ・・・(いいわけ)

-------

理由はいろいろあるけれど、おかげで
ちょっと太ってきてしまった。悪循環。
今はまだ大丈夫だけれど、太るのは決し
ていいことじゃない。


太る→走るのがおっくうになる→さらに太る


悪循環。


じゃ、どうすればいいか。
無理にでも走るしかない。好循環
へと強引に変えていくしかない。


無理にでも走る→体重計に乗る→減って
いて喜ぶ→走りたくなる→走る→さらに痩せる

※体重計乗ったら記録!
 過去記事:体重計は鏡である

私もこの年になってくると、代謝も落ち
てきてちょっとしたことで太る。体重は
日々の習慣だと思うので、やはりそこを
改善しないといけないわけで。


言うのは簡単。行うは難しい 。。。
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[ 2015/04/28 10:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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