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ラディカルの「X55(エクストリーム55)」を受けてきた。

先日、またジムの遠征。新しいプログラ
ムとなる「X55(エクストリーム フィフ
ティーファイヴ」を子供と一緒に受けてきた。

X55
究極の55分間で抜群のシェイプアップ効果を
発揮します。その名の通り、究極(エクスト
リーム)の55分間を演出する全身シェイプア
ッププログラムです。ステップ台と自重による
負荷により、特にロウアーボディー(下半身)
を中心に徹底的に追い込んでいきます。

巧みな効果音と楽曲アレンジによりクラスは
大いに盛り上がり、高強度でありながらも
時間を忘れて楽しめるクラスです。今のクラス
に物足りなさを感じているクラブにお奨めの
プログラムです。

X55.jpg


参考:X55(ラディカルフィットネスジャパン)


私自身も初めて受けるプログラム。一応
動画でちらっと観たので、ステップ台を
使うことは知っていた。

結論から先に言うと、あまりおもしろくなかった…

コンセプト通り、下半身への負荷はなか
なかだ。途中、プレートを使って、
ディパンプ
のような肩のトレーニング
が入ってくる。難易度は低く、強度は高
い感じ。スタジオ初級者向けかな。子供
にはちょうどいい感じ。肩が凄くきつか
ったと言っていた。

しっかし、このプログラムのネーミング
どーなの!? 絶対某カレーチェーンの
ごとく、エクストリームゴーゴーと言っ
てしまいそうだ。


次から次へといろんなプログラム、出てくるな… 。。。
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[ 2016/09/25 09:00 ] ジム | TB(-) | CM(4)
ジムに通っているんですね(*´∀`*)
私は最近太ってきたので、シェイプアップしたいんですが。。
お金がないため、家で筋トレしているんですが
なかなか。。。(*´д`)
[ 2016/09/25 23:54 ] [ 編集 ]
新しく変わったこの手の幾つかのプログラム、
あまり人気は無いみたいですね。
辞めてしまった以前いた施設の友人がぼやいていました。

スタジオ初心者向というと良い感じですけど、
もっと難しいレッスンをやらせるイントラさんがそもそも居ないからとも言えるし。(皆辞めさせてしまうから)
[ 2016/09/26 01:52 ] [ 編集 ]
岬さん
コメントありがとうございます。

ジムは、ワンコインで1回とかの県営ジムに
通ったりしてます。

ダイエットは、運動よりは食事・・・でしょうね。
結構ランニングしている私が言うのだから、
間違いないですw

お互い頑張りましょう!
[ 2016/09/26 10:22 ] [ 編集 ]
siopopさん
ジムはどうしても、不特定多数なので
初心者向けが多くなりますよね~
ダンスでも、HIPHOPやジャズよりは
プレコリオになりがち。じゃないと、
集客できないことが多いですよね(^_^;)

そして、イントラさんの問題も確かに
大きいです。
[ 2016/09/26 10:23 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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