「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」 理系ダイエット男子必須！？

最近知ったのがこの書籍。ベストセラー
になってからかなり経っているそうで、
今更感。迷った挙句、買ってしまった。
　
この本で一番有名な完全無欠コーヒー
（バターコーヒー）。実践している人も
多いのだろうね。なんといっても、この
おしゃれ感がいい。実際に痩せればもち
ろんいいのだうけど、かっこは大事。　
　


情報が溢れている社会。一方では「良い」
とされ、一方では「悪い」とされる。こ
の本でも、世間的には「良い」とされて
いるものを「悪い」と書かれていること
が結構ある。

結局はどれだけ説得力があるかというこ
となのだと思う。著者の方は、ＩＴで財
をなし、自らの体重を自らの研究で、大
幅に減量させた人。その研究結果がこの
本。それだけでなかなかの説得力。

書籍としてただ読んでも面白い。もとも
と私のサプリヲタクな部分も、「いかに
ダイエットを効率よく成功させるか？」
という考えが原点だ。ゆえに考え方は似
ている。「自らの体をハックする」なん
て考え方はすごく面白い。

自らの体をシミュレーションゲームのよ
うに、ダイエットを楽しめれば、こんな
におもしろいことはない。


ゲームクリアは、近い！？　。。。

　
～～～
■ 完全無欠コーヒー公式レシピ ■
　
アップグレードコーヒー豆で淹れた熱々のコーヒー　2杯
グラスフェッドの無塩バター　大さじ2杯(空腹感により調整)
ブレインオクタンオイル(C8/MCTオイル)　大さじ2杯
　　まで(空腹感により調整)
　
■ バターコーヒー基本レシピ ■
　
良質の豆で淹れた熱々のコーヒー　2杯
良質の無塩バター　大さじ2杯(空腹感により調整)
ココナッツオイル　大さじ2杯(空腹感により調整)
　
※バターが入手不可の場合、コーヒー1杯に
　ココナッツオイル大さじ4杯とMCTオイル大さじ
　1-2杯で代用できる(1人前)

シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ] 価格：1,728円（税込、送料込）