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３９歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

肉・卵・チーズ！　MEC食でダイエット

糖質制限ダイエットを行う上で、間食も
さることながら、主食をきっちり制限す
ることはやはり重要。

ということで、嫁がこのような本を買っ
てきた。前から欲しいと思っていたそうで。

肉食やせ


MEC…肉（MEAT）、卵（EGG）、チーズ（Cheese）


糖質が低く、高タンパクなこれらの食材。
これらをうまく使うことで、糖質制限な
食事というわけやね。


日々の食事のMEC率が高くなりました(・。・;　。。。


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[ 2016/02/02 12:16 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)

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これよさそうですね！
こんばんは！肉食女子のわたくしとしては見逃がせない料理本ですね。
最近自炊してますのでｗｗｗ
[ 2016/02/02 23:11 ] [ 編集 ]
ルフィンさん
肉食女子なのですねー＾＾
自炊なら好きな肉を好きなだけ食べることできますねｗ

昔、スポーツジムに通っていたのですが、
意外と（？）肉食女子が多くて、驚いた
記憶があります。

さて、”肉食”女子といえば、もうひとつの
意味がありますが・・・ルフィンさんは
どうなのかな！？（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
[ 2016/02/03 10:16 ] [ 編集 ]
肉食です
・・・といいたいところですが、もう一つのほうは草食ですｗｗｗ
女性とつるんでいるほうが、気分が華やいで楽しいです💛
あっ、ストレートですよ～。＾＾
[ 2016/02/05 21:42 ] [ 編集 ]
これまたスポーツジムの話になりますけど、
もちろん、草食の女性の方もいました。やはり、
女性同士でずっとつるんでるんですよね。
つるみすぎてて、男が付け入る隙がないというｗ

”草食”は、ひとりで隙つくって、
”肉食”に狙われるのがきっといいのだと
思うわけですよｗ
[ 2016/02/06 15:18 ] [ 編集 ]
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神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20　マイホーム購入
　39歳（2015/4/13時点）

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
３５ｋｇ痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(；´Д｀)

過去日記：万年ダイエッター

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