４ヶ月で２５ｋｇのダイエット！ 体脂肪率は１３％

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

先日日記に書いた、糖尿病で糖質制限し
１８ｋｇ痩せた嫁の弟さんがうちにきた。
私は１８ｋｇ痩せた時点での姿を見てな
かったので、さぞかし見たら驚くだろう
なと思ってたら、さらにパワーアップし
ていた。２５ｋｇ減。体脂肪率は１３％
まで落ちていた。

食事関連を聞いてみると、完全に糖質を
取らないわけではないらしい。朝はグラ
ノーラ食べているそうだしね。今回も軽
食としてテーブルに用意していたサンド
イッチも１つをゆっくり食べていた。

ただ、やはりラーメンとかうどんとかNG
とか。コントロールがきっちり出来てい
るのが凄いと思った。しかし、聞くとこ
ろによると、４ヶ月前に病院に行った時
は本当に体調もヤバイ状態だったらしい
ので、せざるを得ないのかもしれないけどね(^_^;)

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反比例して、私の正月はお餅のパワーで
さらに増量。嗚呼…泣ける。でもいいんだ。
お餅美味しいし…（ダメ人間）


おかげで、今年もダイエット日記が書けるっ！（言い訳）　。。。