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4ヶ月で25kgのダイエット! 体脂肪率は13%

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

先日日記に書いた、糖尿病で糖質制限し
18kg痩せた嫁の弟さんがうちにきた。
私は18kg痩せた時点での姿を見てな
かったので、さぞかし見たら驚くだろう
なと思ってたら、さらにパワーアップし
ていた。25kg減。体脂肪率は13%
まで落ちていた。

食事関連を聞いてみると、完全に糖質を
取らないわけではないらしい。朝はグラ
ノーラ食べているそうだしね。今回も軽
食としてテーブルに用意していたサンド
イッチも1つをゆっくり食べていた。

ただ、やはりラーメンとかうどんとかNG
とか。コントロールがきっちり出来てい
るのが凄いと思った。しかし、聞くとこ
ろによると、4ヶ月前に病院に行った時
は本当に体調もヤバイ状態だったらしい
ので、せざるを得ないのかもしれないけどね(^_^;)

--------

反比例して、私の正月はお餅のパワーで
さらに増量。嗚呼…泣ける。でもいいんだ。
お餅美味しいし…(ダメ人間)


おかげで、今年もダイエット日記が書けるっ!(言い訳) 。。。
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[ 2016/01/07 10:53 ] ダイエット | TB(-) | CM(6)
ももたろうさん、こんにちは♪
遅れましたが、昨年はありがとうございました。
今年も仲良くして下さいね(≧∇≦)

それにしても弟さん、糖尿病とは言えスゴイですねぇ!!

私も、ももたろうさんと同じぃー!!
お餅美味しいよね!!
でも、パパちと云う怖い監視役(笑)がいるので
お餅は、3個しか食べれませんでした(T_T)
[ 2016/01/07 15:08 ] [ 編集 ]
体脂肪が13パーセントですか!
もう直ぐ一桁突入ですね。
このくらいまで体脂肪を落としてしまうと、
風邪とか引きやすくなってしまうんですよね・・・
僕などは20パーセントを切った事がありませんから。
(-_-;)
風邪とかの心配はさらさらないのですけど、
(それでも不摂生から風邪を引きますけど)

よくそんなにも自己管理が出来るものですね。
自分にあまあまな僕には無理そうです。
[ 2016/01/08 00:48 ] [ 編集 ]
フラン&モモままさん
やはり、体調不良を感じると、それぐらいの
努力はなんてことないのかもしれません。
でも、結果的に、減量もできて、長生きに繋がり
そうな気がします^^

私は監視役も関係なしに、10個以上食して
しまいましたw

本年もよろしくお願い致します。
[ 2016/01/08 21:44 ] [ 編集 ]
siopopさん
>風邪とか引きやすくなってしまうんですよね・・・

それです!
聞いた所、以前よりも寒さをすごく感じるんだとか。
体脂肪も量の多さが問題であって、悪者じゃないん
ですよね…^^;

以前も書きましたが、siopopさんの場合は豊富な
運動量がありますんで、心配ないじゃないですか!
その気になったら、一気に一桁体脂肪率になる
イメージですね(^_-)-☆
[ 2016/01/08 21:47 ] [ 編集 ]
ダイエット
ももたろうさん、こんばんは!
わたくしも正月太り+週末は新年会・・・。
ダイエット人気もたのしみにしております。
最近、ヘルシー>セクシーになってる自分にトシを感じます(笑)
リンクいただいてもかまいませんか?不都合でしたら削除いたしますのでよろしくお願いいたします。
[ 2016/01/09 21:10 ] [ 編集 ]
ルフィンさん
コメントありがとうございます。
私も年々見た目を若い時ほど、気にしなくなりました。
見た目もさることながら、気持ちも老いていくのは
悲しいものです(´;ω;`)

リンクさせて頂きました。久しぶりだったので、
ブログの設定、いろいろとど忘れてしてて焦りましたw
[ 2016/01/11 16:03 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

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