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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

2015年12月26日体重記録

フルマラソンが終わってからというもの、
結構怠惰な日々が続いてます。

寒くなってきたので、外のランニングの
頻度も落ちてきた上、食事も制限なしど
ころか結構どか食い。子供のあまりにも
勉強しないストレスのせいだ!(言い訳)
その結果がコレ

20151226_体重1
※クリックで、大きな画像表示

ずーーーっと測ってなくて、久しぶりに
測ったら凄いことになっていた。以前、
自分でも書いたけど、やはり体重計は鏡。
毎日乗らないと。乗っていれば、増加傾
向がわかったら、抑止力が働くはずなのに…

20151226_体重2
※クリックで、大きな画像表示

私の体重変化を長い目で見ると、冬は太
りやすい傾向にある。マラソンが終わっ
て、家にこもりがちになるからだ。去年
までは月額制のジムに通っていたので、
しょっちゅう行っていたけど、今はそれ
もない。一応は、時々筋トレしに、市営
のジムに行ってはいるけれど…(焼け石に水)


この冬、どう乗り切る!? 。。。
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[ 2015/12/26 20:56 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)
僕も年末年始は太る季節ですよ~~
お酒を飲んでしまう機会も増えるし。
ダラダラして、美味しいものを食べすぎてしまう季節でもあるし。
きっと誰でもおんなじですって。
この時期太るのは神田ももたろうさんだけじゃないと思います。
僕も、少しは減量対策をしないとだな~~
[ 2015/12/27 01:02 ] [ 編集 ]
こんにちは。ももたろうさん
お久しぶりです。
やっぱ、ちょっと油断すると、怖い結果になりますよね。
私の場合は、油断すると、即効リバウンドの結果が出ます。
お正月は、両実家に行くので、
美味しい物が沢山出て来ます。
いかに自分をセープかけられるか!!
がんばろうっと!!
[ 2015/12/27 13:04 ] [ 編集 ]
siopopさん
そうなんですよねー
この季節は、誰しもやはり危険な季節なんですよね(^_^;)
 
siopopさんの場合、水泳にダンスに
いろいろやられてるので、すぐ消費
できるから全然心配ないじゃないですかー^^
[ 2015/12/31 15:59 ] [ 編集 ]
フラン&モモママさん
実家とかは、大勢で集まりますし、
おせち料理とか大量に出てくるので、本当に
危険ですよね。私も実家に帰省予定なのですけど、
大量に食べさせられる予感です(^_^;)
[ 2015/12/31 16:01 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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