２０２３年９月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

９月の結果発表。例によって、８月
の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。


※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます

停滞中としか言いようのない結果。食事
も運動も自分の中では、ほぼパーフェク
ト！と言えるんだけどね。ダイエット、難しい…



こちらでは、興味深い結果が出た。体重
は増加しているものの、体脂肪率、体脂
肪量は見事に減っている。そして、大事
な筋肉は増加しているというこれ以上ない結果。

やはり、体重だけ見ていると、わからな
いことは多い。見た目も劇的には変わっ
てきていないけれど、すこ～しずつ変化
はしている気がする。そして、この勢い
で、ラスボス（お腹の脂肪）を倒すこと
ができたら最高だ。


チートなくびれから、本物のくびれを目指して！ 。。。