【チートなくびれ】 幻よもう一度！ 「カエル足」の腹筋トレーニングを日々継続！

まだこのネタ引っ張るのかと呆れられる
かもしれないが、７月に腸炎になりまし
た。その治療の際、絶食して腸を休める
ということをしました（経口補水液のみで５日間生活）

その後、落ちた筋力回復のため、病み上
がりながらジムに行ったんです。そこの
鏡に映った自分に驚いた。ほぼ何もお腹
に食べ物が入ってないため、くびれっぷ
りが凄い！ 自分で言うのもなんですが


　なんてかっこいいんだ、俺の体は！


…と、つい自惚れてしまった。やはり、
お腹がしっかりくびれているのは、女性
はもちろん、男性も見た目の威力が違い
すぎるなと思った。


　※Lexica で、てきとーに検索（AI生成画像）

で、元気になって食欲も復活してからは
当然元のお腹に戻ったものの、一度はチ
ートとはいえ、久しぶりのくびれたウエ
スト。やばい、またアレになりたい！

ということで、普段の生活に腹筋系の運
動を取り入れるようになりました。



動画は一例だけど、「カエル足」で腹筋
系の動画が多数出てくる。ってことで、
私も寝る前とかちょくちょくやるように
してる。荷重や器具を使わない腹筋系の
動きなら、ジムに行かずとも、出来るしね。


日々５分。年間にして約３０時間！ 。。。


＜おまけ＞
先日、用事でスポーツショップに行った
ら、先の動画のフィットネス系で有名
YouTuber「竹脇まりな」さんのブランド
のプロテインが売っていて（大きなPOPがあった）驚いた。

YouTuberとしての稼ぎも大きいだろうけ
ど、こういう風にリアルで次に展開して
いくのは、うまいね。あと、少し前に
auのCMにも出てたのが、一番驚いた。

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