２０２３年８月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

８月の結果発表。例によって、７月
の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。


※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます

７月、腸炎になりました。そこで、大幅な
体重減という奇跡が起こせたので、これ
を元に戻すわけにはいかないと奮闘。
そして、現在に至っております。

食生活もガラリと変わり、イレギュラー
な食べる機会さえなければ、順調に減っ
ていく感じしかしない！

…のはずだったのですが、停滞期なのか
下旬はめっきり減らず。一の位の数字を
減らす目標でしたが、残念ながら達成ならずでした。



前回より約１ｋｇ減。ただし、内訳は計
測を見る限り、脂肪はそこまで減ってな
くて、筋肉減が多め。あまりよろしくな
い。要改善。あと、他の数値も取り立て
て、興味深いものはなく、ただただ数値
だけ見たら、一般人って感じ。

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まぁ、完璧ではなかったけれど「体重」
の観点だけ見たら、少しずつ前進してい
るのは、まぁいいかな。月１ｋｇずつ
でもいいので、減らしていきたい所存。


見た目がそこまで変化ないのが、やや（かなり）残念…　。。。