２０２３年６月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

６月の結果発表。例によって、５月
の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。


※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます

最終日は、前日に暴食したので、増えて
いるけど、基本的にはやや減。６月は健
康診断があることがわかっていたので、
少し努力した感じか。不思議なことに、
運動量はむしろ減っているくらい。やは
り、食事が大事ということか…



体重は減。でも、もう一声欲しかった。
あと、意外な結果が出て、驚いた。



先月減って、(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
だったアスリート指数がここまで回復。
回復どころか、ここ１年では最高値。


７０超えまでもう少し　。。。