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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

【一生のお付き合い!?】 またもや「腰痛」が… 【バンテリン】

一応、気をつけてはいるのだが、定期的
に怪我が勃発する。近々でも、など痛めた。

そして、最近まーた腰を痛めました。運
動できるレベルではあるけれど、高強度
の運動は厳しいという感じ。

湿布

ずっとこの手のものが、かかせません。
大きな怪我の時に整形外科とか行くと湿
布を大量にもらえたりするのですが、昔
からの在庫がまだまだ大量にあるというね。

そして、最近使い出したのが、バンテリ
ンのローションタイプのやつ。即効性が
あるので、ジム行く前とかに。スースーして気持ちいい。

ホントはね…完全に治るまで運動休止す
るのがいいのだろうけど、なかなか難しい。


年齢の影響も少なからず、あるのだろうね(悲しい) 。。。




[ 2022/07/29 09:00 ] ジム、トレーニング | TB(-) | CM(4)

この街は、何かが違う気がする(←キャッチコピー) 「オッドタクシー」

TELASAで無料配信されていたので
ようやく鑑賞。無名(?)から、
一気に人気が爆発し、2021年を代
表するアニメ作品の一つとなった本作。



オッドタクシー

主人公のタクシードライバー・小戸川を中心とした群像劇。
現代の東京らしき街が舞台だが、登場するキャラクターは
全員擬人化した動物の姿をしている。

小戸川

<あらすじ>
個人タクシー運転手・小戸川は、身寄りがなく他人とも
関わりたがらず、少し偏屈で無口な変わり者。自他ともに
認める天涯孤独の身である小戸川は平凡な生活を送るため、
彼の運ぶ客や数少ない友人との会話に応じることでコミュ
ニケーションと自我を保っていた。

何気ない人々の会話が繰り広げられる中で、やがて失踪中
の一人の少女が関わった事件に繋がっていく。

 参考:ウィキペディア フリー百科事典

いやー、噂に違わぬ面白さ! 話にぐい
ぐい魅了され、3日間で全13話を見終えました。

先に無名と書いたけれど、私が知らない
だけで、ヒットすべくしてヒットした作
品だとは思う。そもそも主人公・小戸川
演じる声優が花江夏樹(「鬼滅の刃」竈
門炭治郎でおなじみ)だし、お笑いのミ
キ、ダイアン、たかし(トレンディエン
ジェル)、村上知子(森三中)などが出
演している。これは、普通の作品じゃありえない人選。

動物ばかりで、一見子供向けのように思
えるが、ほぼ確実に、大人向けの作品。
TVで芸能人の誰かがすごくおすすめして
いたのを覚えている。本作は、普段アニ
メを観ない層にも、もっともっと知られて欲しいな。



どんな作品でも大事なのは”必然性”だ
と思ってる。本作には、誰しも最初に突
っ込む要素がある。その”必然性”を妻
が7話くらいで推理し、見事当ててた。
妻の相変わらずの洞察力に驚きを禁じえ
ないね、ホント。もっとも、私もその仮
説を聞いて、間違いなくそうだ!と思っ
たので、私も凄い…(ぇ


映画 「オッドタクシー イン・ザ・ウッズ」も近々観る! 。。。


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[ 2022/07/26 09:00 ] アニメ | TB(-) | CM(4)

【カカオポリフェノール】 ココア飲んで、体温アップ♪ 【テオブロミン】

ここ数ヶ月、ずっとマイブームというか
気をつけていること。

 「体温」

 過去記事:【ダイエット】 起床時の体温計測を習慣化した話 【基礎代謝】

低体温は、免疫力も落ちるし、ダイエッ
ト的にもマイナス。糖質制限をしてると
どうしても体温が低くなりがち。そこで
どうしたらいいかと考えてる矢先、とあ
る情報を得た。

「コーヒーは体温をさげる」
「ココアは体温を(かなり)あげる」

 参考:ココアの冷え性改善効果
 参考:【冷え性必見】体を長~く温めるホットドリンクランキング

ココア

ということで♪

いつも朝食ではバターMCTオイルコー
ヒー
を飲んでいたのだが、あっさり
バターMCTオイルココアに変更。
しょうがパウダーも一緒に入れて、
さらに体温を高める努力もしています。



あと、健康効果もココアの方が高いと
判断したこともある。

1.あったまりの持続期間が生姜より長い!
2.食物繊維の多さゴボウより上!!便秘解消に最適!
3.カカオポリフェノールは生活習慣病やガン予防にも最適!
4.コレステロールが気になるという方にも
5.ケガをしたらココアを飲んで早く治そう!
6.認知能力や計算能力がアップし、賢くなる?!
7.ココアを飲むと満たされる、、幸せ気分
8.ダイエットにも最適!!

 参考:健康のためにココアを絶対飲むべき8つの理由

温める力は先に書いた通り。食物繊維に
加え、ミネラル(カルシウム、マグネシ
ウム、銅、亜鉛)などが豊富。カカオポ
リフェノールに加え、カカオを語る上で
欠かせない「テオブロミン」の成分
(※自然界ではカカオにしか存在しない
そうです)も含まれる。上記6にある
ように、認知能力向上や、血管拡張効
果などが期待されるというね。

デメリットとしては、カップに入れる時
手にくっつきやすい。最初、袋からその
まま入れていたのだけれど、あまりにも
手が汚れるので、画像のようにガラス瓶
に小分けしてから入れていると言うね…
(でも、そこそこ汚れる…駄目じゃん)


以前より、確かに体温は上昇したと思います 。。。




[ 2022/07/23 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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