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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

肝臓のケアに「ミルクシスル」。健康診断が少しずつ恐怖になってきた

以前、健康診断を受けた際、ALTの数
値が悪い
ということが判明。これは
”どげんかせんといかん”ってこと
で、このサプリをチョイス。

ミルクシスル

マリアアザミ
 
マリアアザミは、キク科オオアザミ属の二年草。
英名はミルクシスル (Milk thistle) 。

ヨーロッパでは2000年以上も前から、主に肝臓の
疾患などに対して種子が利用されてきた。近年では
肝機能改善のためのサプリメントとして利用されている。


 参考:ウィキペディア フリー百科事典

名前は知ってはいたけれど、私が飲むこ
とはないだろうと思っていた。お酒をそ
もそもほとんど飲まないし。でも、生き
てたら、人間どうなるかわからないということやね。

…と書いておきながら、実はもう飲んで
いない。サプリを大幅に減らしたから。
多分、これで大丈夫だろうと(次、また
悪かったら、また飲むかも…)



それはそうと、実はうちの子供も健康診
断で、肝臓のなにかの数値がひっかかっ
てたりする(太り過ぎのせい!?)
なのに、最近、ハタチになったので、週
末だけではあるが、飲酒を嗜んでる

のは、先に書いたとおり。大丈夫だろうか、ちょっと心配。


沈黙の臓器が、沈黙しなくなったら人生オシマイ(今からしっかりケア) 。。。




[ 2020/06/30 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)

大人の階段を登った日。いろんな意味で大人に…

先日、うちの子供がですねー


ついにハタチになりました。


当日は、妻が大昔に「20歳になったら
飲もうね」と言って買っていた、子供の
生まれ年…の前の年のワインをついにつ
いに開けました。私は飲んでないのです
が、妻曰く、あまり美味しくなかったそうです(チーン

ちなみに、その日私は夜勤でいませんでした(チーン



当然、子供もワインを飲みましたが、あ
わなかったそうです。ビールも飲んでみ
ましたが、あわなかったそうです。唯一
ハイボールが美味しかったとのこと。

それ以来、休みの前日になると枝豆つま
みながら、ハイボールを飲んでます。やるな~

ちなみに、私は下戸なので基本
飲まないのですが、せっかく全員飲める
ようになったので、付き合いで弱いチュ
ーハイなどを飲んでます。これくらいだ
とさすがに私でもほぼジュースにしか感
じませんからね。


子供の体型が、大人…いや、おっさん化してきた 。。。
[ 2020/06/27 09:00 ] 家族や身内のこと | TB(-) | CM(6)

【ダイエット】ランニングでは痩せない!? とある友人の減量失敗・談

少し前の話。

新型コロナウィルスが猛威をふるい出し
てから結構経つけど、1つ年上の友人が
先日まとまった長期の「コロナ休暇」
をとったとの報告があった。

ちょうど私も平日の休みがあり、その友
人とジョギングの予定を入れることがで
きた。。友人は結構走り込むゆえ、私も
気合入れて望み、19kmほど走ってfinish。疲れた~



本題。

その友人は、長期のコロナ休暇でするこ
ともなく、結構5月は走り込んだんだと
か。5月の実績はなんと340km超。
一般人ランナーなら、誇れる量の走り込
み!恐るべし。ちなみに、私は月100kmも走りません…(ぇ

が、友人は悩んでいた。それだけ走って
も、全然痩せなかったとのこと。もとも
とガリガリで痩せなかったとかならとも
かく、標準より体重は結構多いそうで。
食事は普通くらいで、お菓子等は時々食べる程度。

とある友人の減量失敗

これらから導かれる結論は、やはり年齢
を重ねると痩せにくいのだなと。私自身
も、ジムやランニングで運動しているの
に痩せないと悩んでいるわけだし。それ
にしても、340km超のランニングで
も痩せないとは…


やはり、食事のコントロールか… 。。。
[ 2020/06/24 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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