5月は載せてなかったので、4月の記録
が見たい方は、
こちらへ。ちなみに5月
はかなりデブりました。その分(?)筋
肉量が尋常ではないほど(数値上は)増えてた。

体重は
今回もろくでもない記録なので、割愛。ということで、とりあえ
ず問題点を。当初からの課題だったの
だけれど、
傾きが続いている。一度は改
善されつつあったののに、先月に続
き、今月もこの状態。
以前も書いた足底腱膜炎もそうだし、最
近右足の他の部位が痛んだりする。実は
両足の筋肉量の大きな偏りが関係してい
るのかも、と最近ますます疑っている。
ということで、左足のみ筋トレしたり、
とか偏りを無くす努力はしてる。それで
改善されてばいいんだけどね~

ちなみに、アスリート指数はボチボチあ
がってきている感。数値がいいからとい
ってアスリートとして優秀というわけで
はないけれど、やはり数値があがってく
ると嬉しいものだ。
運動と休息は、体と相談して・・・(足を大事に) 。。。