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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

今年も一度くらいはフルマラソン挑戦。月に一度は30kmRunを…

去年走ったフルマラソン。今年も応募し
ておいたのだけれど…

無事(?)、当選しました。

ということで、走ることが決定。走るの
は好きだけれど、フル走るほど好きって
わけじゃない。でも、いざ走るのが決ま
ったのなら、やはりそれなりの練習はし
ないといけないってね。

---------

月に1度くらいは、30kmRunをど
こかで入れたい所。脚を長丁場に慣れさ
せたい。

しょっちゅう、フル走っている人ならい
ざしらず、私みたいなランナーの片隅に
在籍してるのようななんちゃってランナ
ーだと、フルはまず脚がやられてしまう。
呼吸は意外と大丈夫なんだよね。


月100走らない人の30kmはなかなかハードルが高い… 。。。
[ 2016/06/29 09:00 ] マラソン | TB(-) | CM(4)

RITMOS(リトモス)で華麗に舞おう! プレコリオ系(個人的)最強ダンスプログラム

ダンス熱がふつふつと。それはずっと続
いており、HIPHOPから始まり、ジャム
シバム、ときた。そして、先日リトモスを
受けてきた。ここは、ビジターでも手軽に
レッスンを受けられる所だったりする。

リトモスとは
様々なダンスの要素が入り、”リズム”という意味の
リトモス。アルゼンチン生まれの「RITMOS」は、創始者
のウリセスプイグロス(Ulises puiggros)が3ヶ月ごとに
アップデートをするプレコリオプログラムです。

RITMOSは11曲/1時間の、音楽に合わせた、楽しくシンプル
でダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。
使用される音源は音楽著作権をクリア。各種のダンス
(ヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、ジャズ、
アラビアン、レゲトン)などにより構成されています。

リトモス

 記事、画像:RITMOS オフィシャルサイト より

プレコリオ系ダンスプログラムは、いろ
いろあるけれど、私が知る限り、一番難
易度は高いと思う(冒頭に書いた以外で
は、他はズンバとメガダンスしか知らな
いけど)。だから、これをコリオを覚え
るだけでなく、華麗に踊れれば、結構誇れるかも。

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今回のイントラさんは、私の戦友(とい
う言葉が適切かは分からないが)である。
大昔、同じダンススクールに通って、同
じレッスンに通っていた。昔は、エアロ
ビクスのインストラクターさん。今はリ
トモスやピラティス系のをちらほら。地
方のいちイントラさんに過ぎなかった彼
女が、今や全国の有名イントラさんとい
ろいろ交流するほど、大きくなっちゃってまぁ…


定期的に通いたいレッスンの一つ 。。。
[ 2016/06/27 09:00 ] ジム | TB(-) | CM(1)

イギリス・EU離脱で株価大暴落! その裏で起こった我が家の大事件

昨日のイギリス・EU離脱についての国
民投票、凄かったね~。当初残留が濃
厚というニュースが多く、株価は、始
めは上昇。でも、離脱が濃厚になると
雷槌が! 歴史に残る1日とは、こう
も凄まじいものなのか!

前日比1286円33銭(7.92%)安の1万
4952円02銭。下げ幅は2000年4月17日
以来、約16年2カ月ぶりの大きさで、
歴代8番目だそうで(コピペ)
円相場も一時は1ドル=99円近辺まで
に一気に動いて凄かった。

イギリス離脱株価

が、短期的にはそんなことより
対応すべき大事件があった(もちろん、
持ち株の含み損が一気に拡大したけれ
ど、そゆことではなくて)




子供が入院しました




話は土曜に遡る。

土曜 夜、微熱
日曜 微熱~高熱を繰り返す
月曜 微熱のまま、学校へ
火曜 高熱再発。学校を休み、病院へ連れて行く
水曜 微熱
木曜 学校でダウン→早退(迎えに行く)

そのまま、総合病院で診てもらった所、

「マイコプラズマ肺炎」

そのまま、即入院。子供の病床で、イギ
リスEU離脱のニュースを知るという。
入院は一週間程度を予定。学校は、10
日ほど!?


テスト、間に合わないんだけど…(;´Д`) 。。。


マイコプラズマ肺炎はマイコプラズマを
主な原因とした呼吸器系の感染症である。

37 - 38℃程度の発熱、疲労感、頭痛、
のどの痛み、消化器症状、咳、発疹など。
症状は個人差が大きく咳は、発症初期は
喀痰を伴わない「乾いた咳」であるが、
時間の経過と共に咳は強くなり、解熱後も
1ヶ月程度続くことも珍しくない。

 参考:ウィキペディア フリー百科事典

[ 2016/06/25 09:00 ] 子供のこと | TB(-) | CM(16)
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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