「私、チェストプレスで胸が大きくなったよ～」
－－－－－－－－
昔、ジムの女性会員におすすめの筋トレ
メニューを聞かれることがあった。私は
「バストアップに効くから、チェスト
プレスがいいんじゃね？」
と（てきとーに）よく答えていた。
でも、当然（男なので）自分で試すこと
はできないし、本の受け売りである。
これって相当無責任なことだよね！？
ただ、やはりいるのである。いろんな女
性会員の話を聞いてると、冒頭の台詞
を言っていた人が！
男は大胸筋が太くなるし、胸板は確実に
厚くなる。間違いないっ！（某芸人風に）
でも、女性の場合の不明だ。だが、真偽
は分からないが、バストアップに成功し
た女性が一定数はいると考えてもいいと思うのだ。
ペニオク詐欺で、今や消息不明感がある
女性タレント・ほし●あきも、昔トレー
ニングでバストアップしたとかしないと
か、何かで読んだ記憶があるので、改め
てぐぐってみた。ふむふむ…
ほし●あきさんのバストアップ方法（B→Fへ）
１．バストに脂肪をつけるために体重を一度増やした
２．牛乳を飲み、腕立て伏せを毎日行っていた
参考：バストアップの先生
結局は、胸は脂肪なので、まず脂肪をつ
けないといけない。だから、太る。なる
ほど。とはいえ、一度太るのはなかなか
勇気がいるだろうに。
そして、牛乳を飲み、腕立てふせ。栄養
そして筋トレ。理にかなってる。筋トレ
で胸の土台を底上げをしているというこ
とか。しかも、（ヘビーな筋トレじゃな
く）腕立てレベルのトレでいいんだね。
そして、胸が大きくなる食べ物は、いろ
いろあるのだろうけど、牛乳もバストア
ップに効果があるのだろうね。
漠然と筋トレするのではなく、目的を持って行うことの重要さ 。。。
－－－－－
おまけ。
ヤフー知恵袋で否定的な意見が結構ありました。
ほし●あきの場合も、本人にもともと素
質があったのかもしれません。ともあれ、
全ては自己責任でお願いします（←責任逃れ）
