どら焼き大好きなあいつのAmazonの箱が届いた

通販大好きっ子な私ですけど、先月
Amazonから届いた箱を見て、驚いた。

ぼ～く～ど～ら～え～も～ん～
※脳内でVoを変換して下さい




噂には聞いていたけど、私の所へもこん
なレアな箱で届くとは。届く率ってどれ
くらいなのか気になる。さすがに
mottaina（ｂｙ日本の心）ので、記念に
保管しておきました。

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楽天、失速鮮明で危機！ヤフーとアマゾン、怒涛の
攻勢であっさり逆転、売上トップ交代目前
http://biz-journal.jp/2016/03/post_14382.html


先日のニュースを見てびっくり。何がび
っくりかというと、楽天が今まで国内に
限って言えば一位だったんだね。とっく
に抜かされていたかと…いえいえごにょごにょ。

とはいえ、私自身も楽天はよく利用するし
もちろんAmazonも利用する。批判もある
けれど、楽天の画像てんこもりの説明多
めなHPは、私自身は嫌いじゃない。

嫁は、ベルメゾンとかも大好きだ（だから
嫁は千趣会の株が欲しいと言ってる）

いまだとヤフーとかヨドバシとかも強い
んだっけ！？　なかなか通販の勢力図、
目が離せない。


安く買えるなら、どこでもいい！（貧民の叫び）。。。

ビフィズス菌 BB536で花粉症と戦ってみた

数年前から始まった悲劇っ！（大げさ）

まぁ、なんてことはない花粉症のことな
んだけどね。急にやってきたので驚いた。
それまではなんともなかったのに。

今年もやはりやはりなのだけれど、今年
の私はひと味違う。最近、すっかり
腸内環境信者なので、そこらへんの
改善でなんとかならないかと調べてみた。
なんせ腸内環境といえば、体格や
性格（！）にまで影響するとかしないとか。

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さて、腸内環境の改善でアレルギーの改
善が見込める菌が多くある。そこで、花
粉症に効果がある菌を探してみると結構
あった。その中の一つをチョイスして、
摂取してみようかと思い、選んだのが

　ビフィズス菌 BB536

　参考：ビフィズス菌 BB536とは　抗アレルギー作用


森永のヨーグルト「ビヒタス」にも入っ
てるやつです。ヨーグルトをとればいい
のだろうけど、そこはサプラーな私。
早速買いました。ビフィズス菌BB536が
スティック1本2g当たり500億個以上含ま
れているそうで。



肝心の効果はどうだろう。それまでにと
きどき（一応）ビヒタスも取ったりして
いたせいか、花粉が減ってきたのかわか
らないけれど、全然くしゃみとか鼻水と
かなくなってきた！　とりあえず、
効果があった！　…ということにしておこう。


筋トレ…もとい、菌トレも悪くないな　。。。

アクトケア ビフィズス菌末BB536 2g×30本 【RCP】【コンビニ受取対応商品】 価格：4,269円（税込、送料別）

クロロゲン酸というポリフェノールと腸内環境の関係

前回のクロロゲン酸の日記の続き。

そのクロロゲン酸の何がいいかというと
例の書籍によると、どうやら、腸内細菌
を増やすらしい（もちろん、いいほうの）


ほう！（ギャグではない）


基本的にはあまり知らなかった腸内環境
のこと。調べれば調べるほど、奥が深い
ことが分かった。ましてや、私はプロテ
インを普段からたくさんとって、腸内環
境が悪化しやすいみたいだしね（タンパ
ク質は、悪玉菌が大好物）

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そもそも、クロロゲン酸というのは、
ポリフェノールの一種らしい。ポリフェ
ノールという名前しか知らなかったけれ
ど、要は（以下、どっかのコピペ）

植物の樹皮や種などに含まれる天然成分。
苦味や渋味があるのが特長で、自然界
には約4000種類以上のポリフェノールが
あるといわれている。

だそうで。お茶のカテキンもブルーベ
リーのアントシアニンも大豆のイソフラ
ボンもみーんなポリフェノール。知らなんだ～


日々の食べ物が、”腸”を育てるらしい　。。。