カレンダー記録でダイエット！

２月に体重が結構やばいことになり（７
０ｋｇに近づく！）急遽ダイエットを始
め、同時に始めたこと。

カレンダーに記録！





今まではＰＣ立ち上げて、ソフト起動し
て、各種データまで入力までしてたけど
だんだんおっくうになって記録していなかった。

記録しないくらいなら、体重だけでも記
録したほうがいいかなと。それもアナログ的に。

ついでに太り気味な子供も体重を記録さ
せることにした。こうでもしないと子供
の買い食いからの体重増加は、止まりそ
うもなかったから。




やはり記録するということはいいものだ。
徐々に減ってきているのがわかる。まだ
まだ先は長いけど、これならお手軽に続
けられそうだ。


子供とガチのダイエット勝負！　。。。

結婚＆注文住宅＆出産＝幸せ…！？

先日、親しい友人（３９・♂）を我が家
へ招き、久しぶりに楽しい時間を過ごし
た。友人は去年結婚。そして、家も現在
建てている最中＆新たな命を授かると
の報を聞いた。嫁の年齢（３８）を考え
ると、長期戦になるだろうと思っていた
だけにまさかのベイビーで大喜び。７月
に家も引き渡し＆出産予定だとか。とん
でもなく忙しい一年になりそうだね。

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はたから見ると、これ以上にないほどの
幸せ街道まっしぐらなのだろうけど、そ
うでもないようだ。

友人は、年収３００万台。嫁（３８）は
６００万台。世帯年収は１０００万を超
える。友人は前職がそれなりにお給料が
よく、二人共実家ぐらしだったため、友
人は１千万超、嫁のほうは３千万超の貯
蓄があるとか。それゆえそこそこの家を
建てることにした。借り入れた金額は、
４５００万。なかなかの家が建ちそうだ。

東京ならいざしらず、地方に住んでいる
６００万台の女性などかなり限られてい
る。いい人見つけたねと周りからよく言われるそうだ。


なのに…


月々のローン返済（１０万）はもとより
ほとんどの出費を旦那が担うのだとか。
月手取り２０もいかない友人は、日々相
当苦しくなるのが見えている。


力関係　嫁＞＞＞＞＞友人　。。。

カシス（ブラックカラント） 緑内障に効果あり！？

ダイエットするなら、より効果的に痩せ
たい…と最初に思ったのが、サプリには
まるきっかけだった。それからは、あら
ゆるサプリ試した。

ゆえに基本はダイエット、あるいは筋ト
レ絡みだったりするのだけれど、たまー
に例外がある。視力関係がそう。ブルー
ベリーやルテイン。そんな流れ。視力回
復にいいかなぁと気が向いた時に飲んでいた。



緑内障発症してからは、カシス（ブラッ
クカラント）にした。なんでも、日本カ
シス協会なるものがあり、カシスは緑内
障進行抑制作用があると書いてあったからだ。




…と書いといてなんだけれど、
そろそろカシスをやめようと思っている（ぇ

緑内障のブログ等を見ても、カシスを
摂取している人があまりいないんだよ
ねぇ(；´Д｀)　食事（サプリ）療法
等で、緑内障に向き合う…的な本やブ
ログによれば、もっと他の栄養素が推
奨されているわけで。


所詮、気休めではあるけれど…　。。。

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