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39歳からいろいろ頑張るブログ

人生安定しはじめた今からいろいろ頑張るブログ

【筋トレ】 テストステロン強化に、「D-アスパラギン酸」

久しぶりに摂取しているサプリを紹介。

Dアスパラギン酸

「D-アスパラギン酸」というものです。
名前から想像できるように、アスパラガ
スから発見されたそうです。非必須アミ
ノ酸の一種であり、L型、D型とある内のD型の方。

これが何に効くと言われているかという
と、テストステロン(男性ホルモン)の
強化。これにより、筋トレの効果がアッ
プする…というわけです。

 参考:テストステロンを高めるサプリは存在する?-医師が徹底解説!
 参考:アスパラギン酸の4つの効果|含まれる食品と摂取量・副作用を説明

筋トレだけじゃなく、そもそも年を重ね
るとナチュラルにテストステロンは低下
してくるので、それを強化する意味合いもあります。

が、例によって…

もう止めました。

以前書いた「DIM」、「インドール3カルビノール」は
もう止めており、これも同様の理由です。
優先度が低いサプリは削ることにしました(お金は有限ですからね…)


人生、守りに入ってきました 。。。


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ALLMAX Nutrition D-アスパラギン酸 3.53 oz(100 g)
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[ 2022/12/02 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(6)

【BASE FOOD】 妻のお気に入り・完全栄養食「BASE BREAD」。今後、爆発的に流行る可能性高し!?

2、3ヶ月くらい前の話。妻が職場の人
から勧められて、(ベースフードの)
「ベースブレッド」なるものを購入した。



 リンク:完全栄養食 BASE FOOD(ベースフード)

妻自体は名前は知っていたらしいが、食
べるのは初めてだったそうで。でも、す
ごく気に入り、下の画像でわかるように
箱買いするまでになった。今では、朝食
のマストアイテムとなっている。

ベースフード

とある日、気がついたら、コンビニにも
大量に置いてあって驚いた。そして、さ
らに気づいたこと。最近(11/15)、
上場しているじゃないか!

 リンク:完全栄養の主食を開発・販売するベースフード、東京証券取引所グロース市場への上場に関するお知らせ

私の経験上、妻が勧めるものはたいてい
流行っていく気がする。かつてユーグレ
ナも誰も知らない早いうちに存在をなぜ
か知っていて、気がついたら凄まじいほ
どの知名度(当然、株価も↑↑)になっていた。

ウォーレン・バフェットが言う「自分に
身近な企業に投資しなさい」というのは
きっとこーゆーことなんだろうね。幸い
にも株価は手頃。長期で考えたら、テン
バガー狙えるかもね!?


ついでにプロテインも飲め! ←これ 。。。




[ 2022/11/20 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)

【テストステロン】 なかなか強烈な匂い!「インドール-3-カルビノール」

久しぶりにサプリ紹介。



インドール3カルビノール(Indole-3-carbinol)

ブロッコリー、芽キャベツ、ケールなどのアブラナ科の野菜に含まれて
いる天然成分。細胞をダメージから守る優れた抗酸化作用、ホルモン
バランスの維持を助ける作用、さらに免疫力強化の作用も注目されています。

 参考:I3C(インドール3カルビノール)の働きとサプリメント一覧

インドール3カルビノール

私自身の摂取目的は、上記の効果じゃな
く、テストステロン(いわゆる男性ホル
モン)。ナチュラルに向上が期待できる
というね(=筋力増強)。よく、トレー
ニーがブロッコリーをよく食べると聞い
たことがある人は多いと思う。その理由
の一つがコレなわけだ。

 リンク:なぜブロッコリーは筋トレ民に人気?

余談だけど、テストステロンを外部から
異常な量を摂取するのがいわゆるドーピ
ング、というやつ。それこそ副作用が出
るくらいに筋肉が見違える(恐ろしや…)



私自身、複数のサプリを摂っているので
基本的には、まとめてサプリケースに入
れている。が、これは対象外。

「とにかく臭い!」

強烈な匂いがするんです。だてにインド
ールと名前がついてないと思った。

そして、いろいろ書いた挙げ句、アレな
のですが、このサプリはもう辞めました。
理由としては、以前書いた、同様にブロ
ッコリーに含まれるDIM
も同じくテストス
テロンを向上が期待されるサプリであるか
ら(複数はいらないだろうと)


サプリも減らしていかないとね(お金は無限ではない…) 。。。
[ 2022/10/15 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(6)
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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