【筋トレ】 テストステロン強化に、「D-アスパラギン酸」

久しぶりに摂取しているサプリを紹介。



「D-アスパラギン酸」というものです。
名前から想像できるように、アスパラガ
スから発見されたそうです。非必須アミ
ノ酸の一種であり、L型、D型とある内のD型の方。

これが何に効くと言われているかという
と、テストステロン（男性ホルモン）の
強化。これにより、筋トレの効果がアッ
プする…というわけです。

　参考：テストステロンを高めるサプリは存在する?-医師が徹底解説!
　参考：アスパラギン酸の4つの効果｜含まれる食品と摂取量・副作用を説明

筋トレだけじゃなく、そもそも年を重ね
るとナチュラルにテストステロンは低下
してくるので、それを強化する意味合いもあります。

が、例によって…

もう止めました。

以前書いた「DIM」、「インドール3カルビノール」は
もう止めており、これも同様の理由です。
優先度が低いサプリは削ることにしました（お金は有限ですからね…）


人生、守りに入ってきました　。。。

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【BASE FOOD】 妻のお気に入り・完全栄養食「BASE BREAD」。今後、爆発的に流行る可能性高し！？

２、３ヶ月くらい前の話。妻が職場の人
から勧められて、（ベースフードの）
「ベースブレッド」なるものを購入した。



　リンク：完全栄養食 BASE FOOD（ベースフード）

妻自体は名前は知っていたらしいが、食
べるのは初めてだったそうで。でも、す
ごく気に入り、下の画像でわかるように
箱買いするまでになった。今では、朝食
のマストアイテムとなっている。



とある日、気がついたら、コンビニにも
大量に置いてあって驚いた。そして、さ
らに気づいたこと。最近（11/15）、
上場しているじゃないか！

　リンク：完全栄養の主食を開発・販売するベースフード、東京証券取引所グロース市場への上場に関するお知らせ

私の経験上、妻が勧めるものはたいてい
流行っていく気がする。かつてユーグレ
ナも誰も知らない早いうちに存在をなぜ
か知っていて、気がついたら凄まじいほ
どの知名度（当然、株価も↑↑）になっていた。

ウォーレン・バフェットが言う「自分に
身近な企業に投資しなさい」というのは
きっとこーゆーことなんだろうね。幸い
にも株価は手頃。長期で考えたら、テン
バガー狙えるかもね！？


ついでにプロテインも飲め！　←これ　。。。

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【テストステロン】 なかなか強烈な匂い！「インドール-3-カルビノール」

久しぶりにサプリ紹介。

インドール3カルビノール(Indole-3-carbinol)

ブロッコリー、芽キャベツ、ケールなどのアブラナ科の野菜に含まれて
いる天然成分。細胞をダメージから守る優れた抗酸化作用、ホルモン
バランスの維持を助ける作用、さらに免疫力強化の作用も注目されています。

　参考：I3C（インドール3カルビノール）の働きとサプリメント一覧

私自身の摂取目的は、上記の効果じゃな
く、テストステロン（いわゆる男性ホル
モン）。ナチュラルに向上が期待できる
というね（＝筋力増強）。よく、トレー
ニーがブロッコリーをよく食べると聞い
たことがある人は多いと思う。その理由
の一つがコレなわけだ。

　リンク：なぜブロッコリーは筋トレ民に人気？

余談だけど、テストステロンを外部から
異常な量を摂取するのがいわゆるドーピ
ング、というやつ。それこそ副作用が出
るくらいに筋肉が見違える（恐ろしや…）

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私自身、複数のサプリを摂っているので
基本的には、まとめてサプリケースに入
れている。が、これは対象外。

「とにかく臭い！」

強烈な匂いがするんです。だてにインド
ールと名前がついてないと思った。

そして、いろいろ書いた挙げ句、アレな
のですが、このサプリはもう辞めました。
理由としては、以前書いた、同様にブロ
ッコリーに含まれるDIMも同じくテストス
テロンを向上が期待されるサプリであるか
ら（複数はいらないだろうと）


サプリも減らしていかないとね（お金は無限ではない…）　。。。