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健康食品のウソホント「週刊ダイヤモンド」の特集が興味深かった

週刊ダイヤモンドの2017年6月17日号、
表紙に惹かれ、中身を立ち読みし、
つい買ってしまった。

週刊ダイヤモンド

~~~
「薬は副作用が怖いから、医者に阻止されないように黙って
飲むのをやめよう。安全で効果もバッチリある健康食品で病
気は治せばいい。毎日の食事は地元産の自然食材だけを口に
しているから安心・安全!」──。

その選択、ちっとも安心・安全ではない。エセ科学による
宣伝広告や迷信、偏った報道、インターネットのエセ情報が
氾濫し、健康に対するまっとうな判断力を鈍らせていく。
薬、健康食品、自然食材との本当に賢い付き合い方を探った。

 参考:週刊ダイヤモンド
~~~

薬、サプリ、スーパーフード…etc。
そのあたりのキーワード好きなら買い。
そういった特集は、他の雑誌でもときど
きやっているが、今号は週刊誌にも関わ
らず、なかなかの特集記事。

概ね、批判記事(情報に踊らされている
が、実はそれほど効果はないんだよー…
的な)が多い。でも、サプラーはそもそ
効果はそこまで期待してない(ぇ

サプリが好きなんだよねー。新しいサプ
リを見るとつい試したくなるし、効果が
でればめっけもん。そんなもんだと個人
的には思ってる。

便秘対策

乳酸菌等の記事も当然あった。となれば
腸内細菌の権威として有名な辨野義己先
生の記事も当然あったのだが、実に興味
深い記述があったのがコレ。

凄い割合! ヨーグルト1割って!
こんな記事が発表されたら、明治ホール
ディングスの株価が大幅下落するんじゃ
ないかと心配になってしまったよ(嘘)


雑誌の編集後記を読んで、ちょっと納得… 。。。

健康食品納得


[ 2017/06/22 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(6)

「マグネシウム」単体のサプリ、ふくらはぎの痛みには効いた!? でも、足底腱膜炎には…

私の持っているサプリ達の中でマグネシ
ウムがある。カルマグ(カルシウム/マ
グネシウム)じゃないよ。マグネシウム単体。

マグネシウム

マラソンランナーなら、採用している人
もいるかもしれない。長丁場なレース途
中での足の痙攣等に効果があるとかない
とかで。ラン中に摂取する↓こーゆー商
品もあるくらいだしね。


先月、、ふくらはぎの痛みに悩まされて
いたのだけれど、久しぶりにマグネシウ
ムを取り始めた所、いつの間にか痛みが
消えていた。もちろん、偶然かもしれな
いし、自然消滅しただけなのかもしれないが。

~~~
マグネシウムは筋肉の働きに深く関わっています。
1.マグネシウムは筋肉を弛緩させます。
2.マグネシウムは痙攣をなくします。
3.マグネシウムは血管を弛緩させます。

 参考:Think Health
~~~

ちなみに、2月あたりからずっと足裏が
痛く、足底腱膜炎(足底筋膜炎)と疑っ
ている
のだが、そちらの方は未だ治らな
い。「マグネシウム 足底腱膜炎」とか
でググると結構出てくることから、効果
あると思ったのになぁ…


マグネシウムは、偏頭痛にも効果あるらしいよ 。。。

 「マグネシウム 偏頭痛」でググって、お好みのHPで調べてみて! ←手抜き



[ 2017/06/13 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)

ジュースクレンズでダイエット。ハリウッドのセレブの間じゃ、今やこれは常識!!(…という言葉に弱い)

ジュースクレンズとは?
ジュースクレンズとは、野菜や果物を使ったジュースを食事の
代わりに飲む、というものです。

クレンズには洗浄という意味があり、固形物を摂らずに
ジュースから栄養を補うことで胃腸の負担を軽くし、
デトックス効果を得ることが主な目的となります。

ハリウッドやニューヨークで大流行したこのジュース
クレンズは、今やセレブの間では定着しつつあるほど、
高い人気を誇っています。

 参考:ジュースクレンズのダイエット効果と正しいやり方【作り方やレシピ】

最近、ジュースクレンズという単語を知
った。結局やってることって、ファス
ティングダイエット
ってことかな。それ
にしても、日本人はセレブの間で流行と
かそういった言葉に本当に弱いよね~

フェニックス一輝



ということで、私も買ってみました ← ミーハー

ジュースクレンズ
 ※クリックで画像が拡大します

上記の量は、2袋(1袋だと私には少な
すぎた…)+水600mlぐらい。
味は、ダークチェリーとピーチは美味し
くていいんだけど、青りんごは青汁的で
やや微妙!?

チアシードも入ってるせいで、なかなか
の腹持ち(って、水それだけ飲めば誰で
もとかのツッコミはうけつけません)

---------

以前まで、酵素+炭酸で朝食の代用にし
てたのだけれど、今はこれに変えまし
た。こっちの方が所要時間が短い、金銭
的に安い、等メリットは大きかった。


全部の味を試すまでは、続けてみよう 。。。




[ 2017/05/14 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(2)
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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