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ビフィズス菌B-3 少しずつ浸透してきてる!? DHC「善玉菌ダイエット」

ちょっと前、DHCの店舗をぶらぶら歩
いてたら、とある商品を発見。ビフィ
ズス菌B-3
のサプリではないか!
以前はまだまだ採用されているサプリ
は、あまりなかったような気がするけ
れど、DHCでも採用してたんだね~
B-3が250億個も含有のカプセル。そし
てリーズナブルなお値段。悪くないね!

善玉菌ダイエット


 善玉菌ダイエット 30日分-ダイエットのDHC

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以前、ビフィズス菌は、納豆菌と一緒に
摂取することで、効果が高まるという記
事を読んだことがある。だから、以前か
ら継続している納豆菌も一緒に摂取してる。

納豆菌
まずは納豆菌です。納豆菌は、糖質やタンパク質を分解して消化を助け、
腐敗便をなくすと言われています。腸内細菌が産生する酸の刺激は、
腸の蠕動運動を活発にして、消化活動を促進させてくれるのです。

そのためには、腸内において有益とされる乳酸菌(ビフィズス菌)を
増やす必要があり、納豆菌はそこで役に立つことになります。
納豆菌をたくさん摂る人と摂らない人を比較すると、乳酸菌の量が
10倍も違うことがわかっています。

参考:善玉菌の種類-乳酸菌ラボ


ビフィズス菌B-3+納豆菌で効果倍増だぜー!痩せまくりだぜー!ヒャッハー!!

…と思っていたのだが、そうでもなかった(ぇ

飲みはじめて1ヶ月が過ぎ、2ヶ月目。
効果はびみょーー(´;ω;`)
そりゃ減っているといえば減っているが
自分の運動の力の方が大きい
クチが避けてもサプリの力で痩せたとは
言えないんだよね(運動やってなかった
ら、逆に太ってたかも)


効果がいまいちなので、2ヶ月目も飲み終えたら終了! ←営業妨害 。。。

 ※ もっと継続したら効果は出るかも…!? ←フォロー
[ 2017/03/18 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(2)

つきあっては別れ、別れてはつきあう…を繰り返す。オメガ3でダイエット

確か、日経トレンディだったか何かで医
者が摂取しているだったか、本当にオス
スメなだったか忘れたけど、サプリラン
キング1位がオメガ3のサプリだった。

↓ こんなデータもあった。

参考:アメリカで医者が患者に勧めているサプリ1位は●●!【前編】

オメガ3脂肪酸とは?
エゴマや亜麻種子といった植物性油脂に
含まれているα–リノレン酸や、魚の油に
含まれるDHA、EPAなどの総称で、DHAや
EPAはα–リノレン酸をもとに体内で合成されます。

イワシやサバなどの青魚、エゴマ油、亜麻仁油
などから摂取できますが、現代の日本では、
食生活の欧米化や魚食の減少によって、
オメガ3脂肪酸の摂取量が減っていると指摘
されています。

参考:【医師監修】オメガ3脂肪酸の特徴と体内での働き | ヘルスケア大学

今や、良質な油といえば? と質問した
ら、かなりの人がオメガ3を上げるであ
ろう。「クイズ100人に聞きました」
のテーマとしてあがったなら、1位を取
るかもしれない。そんな知名度、人気、
実力(?)抜群のオメガ3を久しぶりに
最近取り始めてる。

オメガ3

このサプリ、昔っから取ったり取らなか
ったり、ホント付き合いが長い。腐れ縁。
ダイエットはもちろん、筋力自慢のトレ
ーニーでもよく摂取している油だし、私
も愛用したりしなかったりで、ふらふら
ふらふら…。変な男女関係のようだ。


またしばらく、つきあうことにした 。。。




[ 2017/02/20 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(2)

「ベジーデル酵素液」で久しぶりのファスティング。オートファジーで体内のお掃除

ジムに入会して、ほぼ毎日トレーニング
をしているのに体重がいまいち減らない
(むしろ、増えた!?) むぅ・・・
これは計算外。ということで、食事も一
日半だけ気合入れてみた。

以前購入した酵素ドリンク「ベジーデル
酵素液」
がもう一本残っていたので、そ
れで1日半ほどファスティング。

体重を減らす、そしてたんぱく質ファス
ティングという意味も込めて。オート
ファジー
の概念を知ってから、たまーー
ーにやった方がいろいろいいのかなっと
考えるようになった(体内のごみたんぱく質の掃除)

ベジーデル


1日で2kg体重が減りました。


ファスティングだけじゃなく、その日、
エアロ中上級とコンバットのマスターク
ラス(60分)のレッスンに参加して、
運動もしてるのも効果は大きかった。

が、痩せたとは言いません。あくまで体
重が減っただけ。脂肪はもちろんある程
度は減っているだろうけど、それ以外の
減少の方がきっと多いだろうから(つま
り、食事を普通にすれば、ある程度戻るってね)


でも、体重計の数値が減ると、俄然モチベUP! 。。。




[ 2017/01/15 09:00 ] サプリメント、食事 | TB(-) | CM(4)
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20 マイホーム購入
 39歳(2015/4/13時点)

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
35kg痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(;´Д`)

過去日記:万年ダイエッター

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