２０２３年２月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

２月の結果発表。例によって、１月
の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。


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痩せる気がない月でした


先月は、結構食べたなぁ…
正確に言うと、お菓子が多かった。映画
を観る機会が２月は多く、「ながら」食
いしまくった月。そして、見事に結果に反映されている…と。



もう何も言う事はありません…
強いて言えば、筋力が強くなったこと。
体重が増えると、力も出るのはいいね（強がり）


そ、その気になれば、すぐ減るから…（震え）　。。。

２０２３年１月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

１月の結果発表。例によって、１２月
の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。


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例年、正月は太るぞ！（それくらい食べ
るぞ！）と意気込んでいるので、序盤の
増量具合はなかなか。

ま、そこから減らすのは簡単なのだけれ
ど、時々、ありがたいことに（？）食べ
る機会に恵まれ、それなりに戻ったり。



先々月が増えすぎていたために、結果的
には減っている。が、近々の平均よりは多い。

先にも書いたように、減らすのは簡単。
ただし、限界があって、それ以上だとな
かなか減らず、そうこうしているうちに
また増量する機会に恵まれる…というの
を毎月やっている。そんな感じ。


壁をどう突破するか…それが課題　。。。

２０２２年１２月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。

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１２月の結果発表。例によって、１１月
の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。


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まぁ、仕方ないかなという感じ。

１２月はマラソンもあったり、それなり
には頑張ったのだけれど、下旬の食べる
量増加は避けようがなかった。いろいろ
食べる物買っちゃったら、食べるしかない（よね！？）



前回は諸事情で測れなかったので、１０
月との比較。２ヶ月かけて、見事に増え
ているというね。

このあたりが壁というか、今の生活だと
そこから絞るのが、なかなか難しい。
２０２３年は、もう少し生活を改善して
いきたい。どか食いをしているというわ
けではないが、まだまだ改善の余地はある。


今年も痩せないダイエットブログ、健在か！？　。。。