「ダンベル何キロ持てる？」 女性の筋トレを大流行させる可能性が１％くらいはありそうな漫画

「この女の子、凄い！」

妻がそう言って、画像を見せてきた。
誰かと思えば、以前日記でも書いた
筋肉アイドル「才木玲佳」の画像だった。

これだけの鍛えているのに、可愛らしく
しかも慶応大卒で漢検１級持ちの才女っ
てとこに惹かれたらしい（ギャップ萌え）

妻がさらに言葉を続けた。

「それに比べて、うちのアレは勉強でき
　ない上、ぶよぶよで・・・」

こらこら、そーゆーこと言うんじゃない(´；ω；｀)

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本題。

先日、出張だったのだけれど、空いた時
間に本屋に入った。たまたま書店が推し
ている漫画があって、一部立ち読みが可
能な状態にしてあり、興味がわいたので
ちょっと読んでみた。


　「ダンベル何キロ持てる？」



　※画像は公式HPより拝借しました

「ダンベル何キロ持てる？」のストーリー

皇桜女学院に通う紗倉ひびき（１７）。どんどん太
っていき、なんと現在体重は55kgを超えてしまった。
ダイエットするも三日坊主で続けることもできない
ひびきは、近くのジムを見学することにする。

見学時に出会った同じ学校のミス皇桜の奏流院朱美
と出会う。モデル顔負けの彼女はとんでもない筋肉
フェチだった！！二人して、ジム(爽やかな感じじゃ
なくて、ボディビルダーとか育成するジム)に通う
ことになるが、ひびきの運命やいかに。

　参考：マンガルチャー

日本の漫画って本当に凄いね。なんでも
題材にしてしまう。まぁ、あらゆるジャ
ンルの作品が作られまくってるから、ニ
ッチな所を狙っていくしかないだけなの
かもしれないけど。

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よく出来てる。少年漫画ゆえ、さわや
かなお色気を盛り込みつつも、かなり
本格的なトレーニングメニューの解説
や描写が多く、好感（？）が持てる。

男子向けと思わせておいて、実は女性
向けの本格的な筋トレでダイエット含む
ボディメイクを推奨するための漫画なん
じゃと思えるほど。実写でドラマ化とか
になったら意外といけるかも！？

常々申しておりますが、女性の筋トレは
凄くいいと思う。以前書いた中村アンみ
たいにがっつりやらなくても、嗜む程度
でも十分効果はあると思うんだよね。

ちなみに、サンデー系の作品だそうで。
ちょっと前観た「競女!!!!!!!!」を思い出
してしまう。微妙にノリが似てるように
も思う。私自身、体育会系ゆえ、スポ根
＋女子の要素が結構ハマるのかも。


監修・ゴールドジム、主演・土屋太鳳あたりで、ドラマ化の可能性…（あるわけないっ）　。。。

　※ ちなみに公式HPで、第一話と第二話が試し読みできます

ダンベル何キロ持てる？ 1 [ サンドロビッチ・ヤバ子 ] 価格：596円（税込、送料無料) (2017/4/15時点)

「スピニングエクササイズ」がいよいよ田舎でも！ 音楽でテンションあげて、ダイエット

私が通っているジムでの最近のホットな
話題。それは、比較的近くに新しいジム
がOPENすること。そのジムの施設をHPで
確認したら、どうやら「スピニング」の
スタジオが導入されているらしい。

スピニングダイエットとは？

”スピニングダイエット”、あるいは”スピニング
エクササイズ”と呼ばれる、新しいエクササイズ！
全米で最近話題の、新感覚バイクエクササイズです。

具体的には、薄暗い部屋でガンガン音楽をかけな
がら、みんなでバイクを漕ぐ、という変わったスタ
イル。クラブとスポーツジムを掛け合わせたような
雰囲気なので、特に若い世代からの支持を得ているようです。

　参考：今話題！「スピニングダイエット」が体験できるジムをご紹介。　－　ALOE

多分、ＴＶ番組の「ダイエットヴィレッ
ジ」が私の初見だったと思う。音楽ガンガン
かけて、エアロバイクでレッスンをやっ
ている光景が流れてた。ほえーーー都会
は、やっぱ進んでるのお・・・と田舎も
んの私は思った。いよいよ田舎でも導入
する所が出てきたかと感無量だったりする。

↑の動画ほど凄くはないだろうけど、き
っと音楽ガンガンでノリノリ（死語）で
バイク漕ぐレッスンなのだろうね。

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私自身もエアロバイクはよく利用する
（ただし、リカンベントバイクという背
もたれがあるタイプ）し、バイクの良さ
はわかっているつもり。走るのと違って
着地時の負担がないし、足に優しいというね。

位置は固定だから、好きな異性の隣に陣
取れば、仲良くなれる可能性があるかも
しれない！（レッスンの性質上、吊り橋効
果が期待できるかも・・・）

イントラの盛り上げ方が、最重要なレッスンな気がする　。。。

ダイエットの理想。体脂肪が減り、筋肉が増えることだけれど…！？

先日、ジムで２回めのカウンセリング＆
体組成計での計測。先月の結果ではいろ
いろ課題が見つかったけど、今回はどう変わったか。



わかりやすいよう先月の記録と比較して
みた。一般的に、体脂肪を減らして、筋
肉量が増えるのがダイエットの理想。
（なぜ理想かというと、基本的には両立
できないから）

所詮、微弱電気を流した機械の測定だし
目安程度だとは思っている。そう…思っ
てはいるのだが、体脂肪が減り、筋肉が
増えたという結果が出れば、
やはり嬉しいものだ。



もうひとつの課題、足の筋肉量の違いの
問題。こちらも見事克服できた！　これ
が地味に嬉しい。

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体重があまり減ってなくてがっかりした
けれど、内部数値的にはよい結果だった
ので、満足している。


でも、まだまだ先は長い！　。。。